人们之所以常说“缺钙会抽筋”，是因为钙离子能“监管”兴奋信号的传递
很多人都经历过半夜被抽筋痛醒的折磨小腿突然绷紧让人痛得打滚抽筋，也叫肌肉痉挛，是肌肉过度兴奋和收缩的一种表现。人们之所以常说“缺钙会抽筋”，是因为钙离子能“监管”兴奋信号的传递、控制神经肌肉的兴奋性。而当没有足够的钙离子“监管”，就易引起低钙血症，让肌肉控制不住自己，放飞自我、开始蹦迪（抽筋）。 所以，钙质容易流失、吸收钙能力弱的老人家，更可能成为抽筋的常客。但缺钙不是抽筋的唯一原因。
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