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随着各种智能产品的问世，大家都变成了所谓的“低头一族”，每天不仅伏案工作和学习，属于自己的额外时间也被各种电子产品占据。长期以往，很多朋友都出现了腰背疼痛的症状。

但大家都将其归结到了“疲劳”身上，却忽略了疾病发出的信号。

​经常后背疼痛，除疲劳因素外，以下四大疾病也可能是背后凶手！

1、颈椎病需要警惕

长期保持一个姿势工作或学习，就会对颈椎造成极大压力和伤害，容易引发颈椎间盘脱出、骨质增生等问题。

而颈椎就处于我们后背部，所以当颈椎病出现后，患者往往会有后背疼痛、颈部不适等表现。

在严重情况下，病变的颈椎还有可能压迫神经、血管，导致大脑供血不足、局部异常麻木等症状出现。

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2、肺部的病变别忽视

肺癌是癌症中的王者，无论是病发率还是死亡率都排在第一的位置。由于早期肺部病变症状并不明显，所以很多患者都错过了最佳的治疗时机。

但是，肺癌也并非是毫无症状，比如不明原因的背部疼痛、肩膀疼痛就可能是肺癌发出的信号；

因为在肺部周围布满了神经和其他组织，当癌肿压迫到了周围神经和臂丛神经之后，就会引发放射性疼痛感出现，患者往往会有背部疼痛、肩臂疼痛等症状表现。

另外，早期肺癌还会有不明原因的咳嗽、咯血等症状，需要提高警惕。

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3、腰肌劳损是一大因素

这同样和患者的生活、工作因素有关，长期久坐、保持一个姿势，就容易导致腰背部压力过大，特别是腰部肌肉容易出现疲劳、僵硬感，久而久之腰肌劳损也会找上自己。

另外，长时间弯腰工作、拖地，也容易导致腰肌劳损的出现；

腰肌劳损疼痛症状明显，主要以下背部疼痛为主。除了可以服用药物调理外，患者在平时生活中也需避免久坐、尽量不要睡柔润的床垫或沙发，反而是结实的床板更有利于病情恢复。

​4、心脏疾病

心脏疾病除了会有胸口疼痛症状以外，部分患者还会出现背部、肩部等异常疼痛感。

特别是当出现冠心病之后，冠状动脉血管壁增厚，心脏无法得到充分血氧供给，处于缺血缺氧状态下，就会出现后背疼痛症状，需要提高警惕。

以上四大疾病，都有可能引发后背疼痛。所以，如果在适当休息和调整之后，背部疼痛症状仍然没有缓解，反而是逐渐加重的话，就要警惕以上几类疾病的发生了！

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日常生活中，常常见到一些人在体检过程中发现自己血小板数值偏高，但并不知道血小板偏高意味着什么。其实血小板数值偏高很多的现象比较常见，而且，如果血小板数值过高，是需要进一步检查明确病情的。

　　血小板数值明显偏高的现象，可考虑为血小板增多症。对于血小板增多症，首先要区分是继发性血小板增多还是原发性血小板增多，即这个血小板增多是由于由于其他疾病导致的继发性改变还是骨髓本身病变导致的血小板增多。原发性血小板增多症是一种原因未明的骨髓增殖性疾病，多发生在40岁以上中老年人，特别是50~60岁的老年人。

因此，如果体检发现血小板数值偏高，一定要及时做进一步检查。一般来说，原发性血小板增多会有多部位的出血或（和）血栓病史，做血常规血小板计数大于1000×109/L，白细胞计数小于30×109/L，红蛋白正常或减低，但红细胞数不增高。部分患者还可能出现脾肿大、骨髓增生等情况。如果体检中查出血小板增多，还伴有以上的症状，要及时到血液科做骨髓穿刺检查确诊。而继发性血小板增多症主要见于慢性感染，恶性肿瘤、急性失血，溶血性贫血等，手术药物的反应及结缔组织病导致的血小板过度生成，一般无症状，部分病人可有血栓形成，外周血小板高于正常>400×109/L，即可诊断。

　　下面我们了解一下血小板偏高的危害：

　　约有20%的病人，尤其年轻患者，发病时无症状，偶尔因血小板增多及脾大进一步检查而确诊。

　　1/3的病人就诊时表现功能性或者血管舒缩性症状包括血管性头痛、头昏、视觉模糊、手掌及足底灼痛感，末梢麻木。

　　80%病人可表现有原因不明的出血及血栓形成而就诊。出血常为自发性，可反复发作，以胃肠道出血常见，也可有鼻、齿龈出血、血尿、呼吸道出血、皮肤、粘膜瘀斑，但紫癜少见。有时可因手术后出血不止而被发现。偶有脑出血，引起死亡。血栓发生率较出血少。

乙肝五项，俗称两对半。第一对是乙肝表面抗原、乙肝表面抗体；第二对是乙肝e抗原、乙肝e抗体；最后的半，就是乙肝核心抗体。

可能很多人会有此疑问，为什么核心抗体没有伴儿呢？ 那是因为它主要存在于我们受感染的肝细胞核内，血清当中的乙肝核心抗原的成分非常的少，通过化验血很难检测到，也就没有什么意义了。所以临床上一般不会进行乙肝核心抗原的检测。

按照正规排序，乙肝五项对照表依次是乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝e抗原、乙肝e抗体以及乙肝核心抗体。

各项指标都有什么意义呢？

1.乙肝表面抗原（HBsAg）

是乙肝病毒的外壳蛋白，本身不具有传染性，但它的出现常伴随乙肝病毒的存在，所以它是已感染乙肝病毒的标志。它的出现表明是急性乙肝、慢性乙肝患者或病原携带者，急性乙肝患者大部分可在病程早期转阴，慢性乙肝患者或病毒携带者表面抗原可持续阳性。

2.乙肝表面抗体（抗HBs或HBsAb）

是对乙肝病毒免疫和保护性抗体。它的阳性表明既往感染过乙肝病毒，但已经排除病毒，或者接种过乙肝疫苗，产生了保护性抗体。 血清中乙肝表面抗体滴度越高，保护力越强。

3.乙肝e抗原（HBeAg）

它的阳性说明乙肝病毒在体内复制活跃，传染性强。

4.乙肝e抗体（抗HBe或HBeAb）

它的阳性表明患者的传染性降低，病毒复制降低或缓解。

5.乙肝核心抗体（抗HBc或HBcAb）

它的滴度高，表明乙肝病毒正在复制，有传染性，可持续存在数年至数十年。低滴度的核心抗体表明既往感染过乙肝病毒。

不同的阳性组合说明不同的感染情况

• 五项全阴性。说明过去和现在都未感染过 乙肝，但是也没有保护性抗体。建议接种乙肝疫苗。
• 第1、3项阳性，其余三项阴性。说明是急性乙肝的早期；
• 第1、5项阳性，其余三项阴性。说明人体处于急性乙肝病毒以或慢性乙肝携带期，此时传染性较弱，其又称乙肝小二阳，处于不稳定的中间期，可向大三阳或者小三阳转变；
• 第1、3、5项阳性，其余两项阴性。俗称“大三阳”，说明是急、慢性乙肝，传染性相对较强；
• 第1、4、5项阳性，其余两项阴性。俗称“小三阳”，说明是急、慢性乙肝，传染性相弱；
• 第2、5项阳性，其余三项阴性。说明是接种了乙肝疫苗后，或是乙肝病毒感染后已康复了，已有免疫力。
• 第2、4、5项阳性，其余两项阴性。说明是既往感染过HBV，已清除，且出现了保护性抗体。
• 第4、5项阳性，其余三项阴性。说明是急性乙肝病毒感染的恢复期，或曾经感染过乙肝病毒。

如果化验结果提示乙肝感染，要进一步查乙肝DNA、肝功能、肝脏彩超进一步评估病情，并且坚持定期复查。

喝水太少也会让白带变黄稠？医生：很多妇科疾病都是它引起的

大家都知道白带是女性特有的分泌物，主要是由宫颈的分泌物、子宫内膜分泌物和输卵管粘膜分泌物组成，还伴有少量的阴道鳞状上皮渗出液。白带会从女性的阴道内持续分泌出来，正常情况下呈半透明或白色，没有任何异味。白带的分泌与女性体内的雌激素水平有很大的关系，是反应女性身体健康的晴雨表，白带对于女性的健康也有很大的帮助，我们先来看看白带都有哪些作用。

女性在正常情况下阴道两侧的阴道壁是闭合的，我们的身体在做各种动作时肯定会造成阴道壁互相摩擦，而白带就起到润滑阴道的作用，降低了阴道壁之间摩擦带来的伤害。白带的润滑作用还体现在房事上，在进行房事的时候白带充当了天然的润滑剂，由阴道口的前庭大腺分泌而出，在受到刺激后会充分分泌。白带还有助孕的功能，在女性的排卵期白带的分泌量会减少，有助于精子逆流进入子宫。此外白带还体现女性阴道、盆腔的健康状况，是女性健康的晴雨表，白带也非常容易出现异常情况，那么都有哪些异常情况呢？

首先就是白带的颜色发生变化。正常的白带呈透明或淡白色，在月经前期白带的分泌量增多，有时呈现出淡黄色也是正常现象。而白带出现深绿色或绿色时，这就是白带异常的典型表现，需要我们重视起来，很可能是由阴道炎、宫颈炎、宫腔积脓引起的。如果白带变成白色或灰色，同时还伴有外阴瘙痒，那就有可能是滴虫性阴道炎了。白带除了在颜色会有异常表现外，如果出现以下这种形状改变也说明你的白带出现了问题。

如果白带变成了豆腐渣样就说明你患上了霉菌性阴道炎。而白带变成凝乳状还伴有外阴瘙痒就表示念珠菌阴道炎缠上你了。如果白带非常清澈但是呈黄色，还散发出阵阵恶臭，那就有可能是盆腔组织病变坏死造成的。白带异常并不只是年轻人专有的，有时绝经的女性也很容易出现白带异常。

如果女性在绝经后白带的分泌量明显增多，而且在颜色和形状上也发生了改变，同时还出现了外阴瘙痒或者尿频尿急尿痛的现象，就很可能是患上了老年性阴道炎。虽然白带的变化会表明女性的健康状况，但是并非所有的白带异常都说明女性健康出现了问题，有一些异常表现是在正常范围内的，出现以下这些情况是属于正常范围内的。

白带增多虽然是白带异常的表现之一，但是如果没有出现其他的异常症状，只在固定的时间增多，那说明你的健康没有出现问题。在女性排卵期，阴道和宫颈的分泌就会变得非常旺盛，白带的分泌量自然就会加大，此外服用避孕药也会增大白带的分泌量。

白带变成黄色也不一定说明你的身体出现了问题。有时可能因为你的饮水量下降了或吃了辛辣刺激的食物，这时也会造成白带变黄且粘稠，只要清淡饮食一段时间后，白带自然就会恢复正常。不同时期的白带异常变化也是正常的，在孕期中的女性，白带会由于雌激素的升高而增大分泌量，所以孕期中的女性发现白带分泌量增大不要担心，这个是正常的现象。

白带虽然能反映出女性的健康状况，但是出现以上几种情况是正常的。女性要学会正确的认识自己的白带，掌握基本的白带常识是每个女性必备的知识，不要一出现某些变化就过度担心，但是在平时也要仔细观察自己的白带变化，让白带成为你的健康小助手。

不是每一个家庭都是幸福的，如果选择了离婚，其中一方就要单独养育孩子。那作为一个单亲妈妈，又该如何带好孩子呢？我们要做的就是正确面对现实，提高自己的认知，不断的学习如何与孩子相处。这里给出五点建议。

1、正确面对现实，规划好未来

有些女人离婚以后，会争取孩子的抚养权，毕竟十月怀胎不容易，不会轻易放弃孩子。但是，有些妈妈把孩子争取过来后，却又陷入了困境，出现了很多问题，比如既要上班又要照顾孩子，时间不会安排；生活压力很大，没有足够的钱保障孩子很好的教育和生活。

所以我们必须要面对一个现实，孩子已经争取过来，那么我们需要思考的就是如何养育好孩子，我们不要去想生活如何的不好。端正态度，我们才能更好的计划未来。

2、不断地学习、提高认知水平

母爱是伟大的，母亲都会很爱自己的孩子，但是没有一个母亲是生来就会带孩子的。所以，要想做一个好母亲，我们必须不断地学习学习，再学习。

只有学习，才会知道不同年龄阶段孩子的需求是什么，他们的心智上升到哪一个阶段了，他们的身理和心理状况是什么样的。

家庭教育的作用并不比学校教育轻，在某种程度上家庭教育更加的重要。我们知道学校老师都是要不断学习的，作为母亲，家庭教育者，更加需要学习。

3、不要急着给孩子找后爸，特别是带着女儿的单亲妈妈

有些单亲母亲觉得自己一个人照顾不过来自己的孩子，或者觉得孩子应该有个爸爸。这个想法本身是没有错的，但是我们需要的时机以及找的后爸的人品。

对于一个孩子的成长来说，原生家庭是最好的，但是重组家庭却不一定是排第二的，有时候单亲家庭比重组家庭更好。

毕竟孩子不是后爸生的，本身就存在一定的隔阂，他不一定会对孩子好。另外，要给孩子找后爸，必须要考虑他的人品问题。特别是自己孩子是女儿的时候更要考虑，不然后爸很容易伤害到女儿。这点大家都懂，新闻报道也很多。

4、不能溺爱孩子，该严格的时候就不能娇惯

或许母亲会觉得孩子跟着自己吃了太多的苦，为了弥补他/她，就会溺爱自己的孩子，这是大错特错的。

单亲妈妈教育孩子的时候该严格就要严格，毕竟他们将来会上学，会进入社会，总有一天会离开家庭自己独自闯荡。他们需要有独立的人格、坚强的毅力、良好的品行，这些都是要从小培养的。

所以单亲妈妈要让孩子懂规矩，不能一味索取而不懂得分享，也不能让他们什么事情都不做而形成懒散的习惯。

5、让孩子和父亲保持联系，接受父亲的教育

钟丽缇说：“我对离婚夫妇的建议是，千万不要因为感情破裂，就完全断绝孩子与另一半的往来。我女儿每星期都与她爸爸见面。”

为什么原生家庭的孩子最幸福，就是因为他们能够接受到来自父母双方的爱，他们的情感是完整的。如果孩子的父亲没有不良嗜好，而且又愿意教育孩子，那么就不要阻拦孩子与父亲见面，甚至还要他们多多交流。

父亲扮演的是一个聪明、智慧、高大的形象，多让孩子与父亲在一起。一方面能够避免孩子有恋母情节，另一方面能够让孩子更加的聪明，最后还能够让孩子拥有完整的人格。

作为单亲妈妈，要给孩子一个健康的成长环境，同时要平衡好工作与家庭的平衡。孩子所缺失的爱也不能用娇惯和溺爱来弥补，要像对待正常家庭的孩子一样。

曾经有一个街头采访，问题是：离婚后，你是要孩子，还是要房子？

几乎所有的女性都选择要孩子，因为孩子是自己的；而几乎所有的男性都选择了房子，因为孩子可以再生，但房子难买。

所以，离婚后的单亲妈妈越来越多。那么，那些离婚时要孩子的妈妈，现在都怎样了呢？

@我是你家小姨妈

唉！别人单亲妈妈有房有车，而我还在赚着1200的工资，省吃俭用，捉襟见肘。

别人有父母帮着，我什么也没有，离婚后住在娘家天天遭我妈嫌弃。寄人篱下，天天吵架，我妈一有不开心就拿我出气。

我妈从小就不喜欢我，更别指望她能帮我带孩子，有时候带孩子有不懂的问她，她说她自己的孩子带大了，一切跟她无关。

这种妈，说出去都没人相信。

我女儿才三岁，两岁半我就带去幼儿园了，她上学，我做保育员。

孩子没人带，想多赚点也无能为力，只能带着孩子去幼儿园，给人家的孩子穿衣喂饭擦屁股。

可怜孩子小小年纪就天天跟我着我起早贪黑，工资还少得可怜。

年纪轻轻我却像40岁的女人，一件像样的衣服都没有，更别说保养皮肤了。

孩子三岁多，她爸没来过一次，在一起都没给过一分钱，分开了，更指望不上能给钱，我命不好。

@小乐在我心

单亲妈妈2年了，对方出轨离婚，12岁的儿子我自己带，对方不出抚养费！

最初离婚时，孩子的抚养权归爸爸，但是他既不管学习又不让我见孩子，更渣的是以孩子作为威胁我的工具，拿我见孩子换40万。

一气之下跟他打了变更抚养权官司！不需要对方的什么抚养费，只要我跟儿子远离那个眼里只有钱的渣男就可以！

做着自己喜欢的工作，跟儿子一起愉快地生活，至少现在我们都很开心！

每年都会带着我的小马甲（孩子）出去玩一圈，跟他一起看书，一起品尝美食，很惬意！

做为妈妈，努力活出自己，不管是对自我价值的肯定还是对孩子都是最好的榜样！

加油！所有的单亲妈妈！

@如若初见

儿子一岁的时候离婚，他是过错方净身出户，我死活坚持要孩子。

离完婚没工作，我一个没断奶的儿子还有一套还贷款的房子，生病的时候我手上打着吊针，抱着头上打针的他。

后来维持不下生活，孩子重病，只得把房子卖了。

娘俩住了三年的地下室，现在七凑八拼按揭了一套小两室，日子过得艰难一些。

儿子跟着我吃了很多苦，但是很懂事，六岁的孩子俨然是家里的小大人，从来不抱怨生活艰苦，不羡慕别人。

现在儿子马上上小学了，他喜欢的兴趣班报了两个。不打算再婚，亲爹都靠不住，后爹实在不敢冒险，怕儿子受委屈。

@ajiao

我也是单亲妈妈，男孩，离婚三年，爸爸没有主动来看过孩子一次。其间孩子厌学，逃学，装病，撒泼，无非是想我给他爸联系。

我挺住了各种折腾，自始至终相信我的孩子是优秀的宝贝，就算天天被老师请到学校去。

终于有天儿子对我说他错了，现在好了！

经验：慈悲，耐心，坚持，乐观，以身作则，永不放弃，相信自己一定能成为孩子的坚强后盾！

很多人觉得我伟大，实际上，我觉得我不伟大，我只是爱我的儿子，相信他就像相信我自己一样。

家庭的变故，对于谁来说都是一个新的开始，开开心心的过也是一天，不开心的过也是一天。

我只是选择了开心，选择了和儿子一起面对，也愿和我一样的母亲们有这样的选择！

@雨后

我是单亲妈妈，我和孩子快乐健康地生活在一起，孩子身上并没有现在很多独生子女拥有的一些问题。

她通情达理，活泼开朗，完全不比那些家庭完整的孩子差，很多时候她比我周围的其他孩子还棒一些。

所以，孩子的成长跟氛围有关，与是否单亲家庭没有必然关系。

女本柔弱，为母则刚，好好跟孩子一起成长，长成我们喜欢的样子。这才是对孩子和自己真正的负责任。

成长，去做孩子的榜样，去捕获幸福的人生

这就是5个单身妈妈离婚后带孩子的生活：带孩子的辛苦，经济上的窘迫，孩子的叛逆，甚至有的在困境中连亲人都不愿伸出援手。

很多单亲妈妈离婚后的生活，堪称一部血泪史。

但，生活的磨难并未把她们打垮，反而让她们前所未有地迅速强大起来，为了孩子和将来，也为了让自己有更好的生活，她们把苦难合着眼泪吞下去。

生活就在她们的不屈服下，一点点好起来。就像@雨后所说，女本柔弱，为母则刚。

也有的单亲妈妈困于苦难的生活，怪自己命不好，但抱怨并不能让自己的处境好起来，反而会让自己失去成长的机会。

因为，抱怨实际上是一种推卸责任的表现，她会认为自己的处境不好都是别人造成的。当原因都在别人身上时，一个人是很难从自身出发去改变和成长。

我无意批评苦难中的单亲妈妈，我只是想告诉她，命运掌握在自己手中，只要她勇敢起来，没什么是过不去的坎儿。因为当一个人无可倚靠时，唯一的路就是让自己强大起来。

比如网友@我是你家小姨妈，如果得不到亲人的帮助，何不诉诸于利益？

拿出每个月的一部分工资请妈妈照看孩子，自己找一份可以涨薪有前景的工作，这样既能照顾到孩子，又能一点点改变未来的生活，也不至于母亲对自己和孩子完全不管不顾。

考虑事情要着眼于将来，而不是仅仅看眼前。

我相信那些过得很好的单亲妈妈，都想过未来的生活，也都勇敢地咬紧牙关从困难中站了起来。

就像@ajiao所说：慈悲，耐心，坚持，乐观，以身作则，永不放弃，相信自己一定能成为孩子的坚强后盾！

当你强大起来，活成一束光，何愁孩子身心不健康、自己的未来不灿烂呢？

祝愿每一位单亲妈妈，都能如愿以偿，过上自己想要的生活。