食谱一用姜汁泡脚祛寒,治疗手脚冰凉”姜汁泡脚是在温水中加入少量压扁的生姜,具有散寒的作用,对缓解手脚的感冒症状有很好的效果.
“姜辛温.如果口服,可以加速人体血液循环,改善手脚冰凉、怕冷等不适症状.
姜水泡脚没有什么危害,但是没有依据说姜汁泡脚可以治愈某些疾病.足浴小偏方2食谱2用醋浸泡你的脚来改善睡眠障碍”温水加几勺白醋,就是醋泡了.用醋泡脚可以滋润皮肤,消除疲劳,治疗睡眠障碍.
“醋酸可以促进新陈代谢,帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化和高血压.醋有益健康,但说醋泡脚可以改善睡眠是民间经验,医学上没有这种说法.用热水泡脚,既缓解疲劳,又有助于睡眠.
其实只要在水中加入一些中药,也可以起到其他作用.热水泡脚是足浴,是中医足疗的内容之一,也是常用的外治法.脚是人体离心脏最远的部位.
冬天,由于寒冷的刺激,足部血管收缩,血流受阻,容易诱发多种疾病.热水泡脚可以改善局部血液循环,祛寒,促进新陈代谢,从而起到保健作用.泡脚的常用方法艾叶泡脚方法取干艾叶50-100克(视水量而定,无严格标准),先用水煮沸,然后加入冷水或降温后泡脚.
如果太麻烦的话,把艾叶放在一些热水里泡20分钟,然后加水泡脚.艾叶泡脚的几个小药方①茵陈、生姜可治疗感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘.
②茵陈红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木或瘀血.
③含盐艾草,宜上焦火灼,多有目赤、牙痛、咽痛、易怒、上火感冒、腿脚肿胀等.
④艾草胡椒20,适用于脚汗、脚臭、脚气、暖疹.
用醋泡脚 (米醋或陈醋100-150克)
1、 可以解决脚臭的问题.
用醋泡脚可以杀菌,一定程度上治疗脚气
2、 可以缓解疲劳
3、 能滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性
4、 能消除风湿,改善畏寒症状
5、 治疗睡眠障碍
6、 醋可以渗透脚表面的皮肤,增强血液循环,清除血液垃圾和病理性沉积物,治愈多种慢性病.
用白醋泡了七天才彻底治好.
浸泡时注意
1、 用开水烫完水桶后,倒入开水,倒入白醋.
一次多倒一点,终于可以闻到桶里的醋味了.中间不能加冷水,等于开水的温度,可以把脚放下来.
浸泡你的脚,直到它们变冷.然后用干净的毛巾擦掉.
(毛巾干净的话,最好晒晒太阳.这样做的主要原因是确保2、 泡完之后可以睡得很美.
注意你的床单不要太脏.当然,最重要的是保持脚部通风.
3、 当你泡到第三天的时候,你的症状会好很多,甚至你认为应该完全好了.不过接下来的几天还是需要浸泡,才能达到根治不复发的效果.
温馨提示：再积极杀菌治疗的同时，还需要中定期给鞋袜消毒(如用84消毒液或者在100℃开水中烫洗)，保持脚部干爽，防止交叉感染(洗脚盆、拖鞋、洗脚毛巾不要共用)等，才能彻底根治脚气，避免脚气反复。脚气是足癣的通俗说法，属于真菌性感染，要想彻底去除就必须坚持规范化抗真菌治疗。症状不严重的，考虑局部涂抹药膏。在涂擦药物之前需要先用温热水泡脚。对于角化严重的部位，可先涂抹角质剥脱剂，促进药物吸收。对于脚部皮肤有糜烂、渗液情况的，最好用收敛性溶液先进行湿敷，再涂药膏。感染严重的，同时配合口服抗真菌的药物。症状好转后仍需要继续用药1-2周，以防复发。日常要注意个人卫生，穿透气的鞋子、勤换袜子、勤洗脚。因真菌对紫外线比较敏感，洗好的鞋袜、被褥勤在太阳下晾晒。
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