投稿
  • 动态
  • 文章
  • 视频
  • 音乐
  • 帖子
    • 中文
    • English
  • 注册
  • 查看作者
  • 女子微信直播割腕自杀 怎样缓解压力

    两性

      11日上午,有人报警称朋友圈内有人“直播”割腕自杀,此人居住在栖霞区燕子矶。燕子矶派出所民警在辖区找到这名自杀的女子时,她的手腕有五六道血口子。经劝说,她同意接受包扎。然而民警在登记她身份时发现,她是一名网上在逃人员。

      生活有压力是很正常的,我们要学会正确的排解,只有正确的排解,才能让自己生活的舒心,才不会被坏情绪所左右。才能让自己更好的面对生活,下面就例举一些缓解压力的方法。

      适当地放松自己

      这些事情一定要起到放松的作用,比如为了缓解长时间的大脑劳累工作可以选择做一些有氧运动,这样不仅可以起到锻炼身体的作用,还可以放松精神压力的作用。其实,其他的方式,比如唱歌,旅行,还有散步等都可以起到放松的效果。总体来说最好的放松方式还是要多人互动的活动,因为人多的时候你一定会感觉轻松快乐,是一种很好的解压方法。

      让自己笑

      空闲的时候,找一个喜剧看一看,或者找一个比较幽默一点的人聊一聊天,或者和小孩子待在一起(和小孩子待在一起你会觉得轻松,因为他们很天真,有时你会不由自主地发笑),不管怎样,让自己笑出来,这样就能起到减压的作用了,而且笑的时候会对内脏起到按摩的作用,对健康也是有好处的。

    上一篇12下一页

  • 0
  • 0
  • 0
  • 1
  • 请登录之后再进行评论

    登录
  • 实时动态
  • 偏好设置
  • 返回顶部
  • 到底部
  • 单栏布局 侧栏位置: