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  • 作弊被发现后跳楼身亡 孩子如何面对外界压力

    两性

      广西梧州藤县一初中女生1月10日在考试中途离开考场,进入厕所后从四楼向外跳下,跌落至校外路旁,后经抢救无效死亡。在监考老师在收拾考生试卷时,发现轻生学生留下的一份疑似遗言的具有轻生念头字条。在网络流传的一份字条照片显示,该女生称“不想学习,唯一的愿望是做个厨子”,但是这一字条真实性尚无法证实。

      对此,藤县教育局证实此事,该女生为藤县五中2014级学生,事发前,该女生用手机作弊被发现,留下一张字条后跳楼。目前,该女学生经抢救无效死亡。

      当面对一个重大决定时,大家可能会出现心跳加速、胸口郁闷等情况。这就说明你现在处于一个焦虑的状态。其实有焦虑心理是一件很正常的事,只需大家正确缓解,就很快恢复了。那怎样才能正确地缓解这些心理焦虑呢?今天就向大家介绍4个有效的缓解方法。

      1、充足的睡眠

      睡眠不足会导致严重后果:不仅影响我们的身体健康,还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环,因为焦虑通常会阻碍睡眠。

      尤其当你感到烦躁不安时,试着制定一个7--9个小时的睡眠计划,饱饱地睡上几晚,看看白天的焦虑是不是减轻了。

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