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  • 京城雾霾污染严重 保持身体健康需靠这些食物

    两性

      预计,18日早晨至上午,吉林西部、辽宁西部、北京南部、天津西部、河北中南部、山东西北部、河南北部、江苏西南部、四川盆地西部等地有大雾,其中,辽宁西部、河北中部、山东西北部等地的部分地区有能见度低于500米的浓雾,局地有能见度低于200米的强浓雾。

      霾橙色预警:

      预计,18日08时至19日08时,北京大部、天津、河北中南部、辽宁中南部、山东西部和南部、河南中北部、山西中南部、陕西关中等地有中度霾,其中,北京中南部、天津、河北中南部、河南北部、山西中部和南部、陕西关中等地的部分地区有重度霾,最低能见度为1公里左右。霾最严重时段将出现在19日夜间至21日,部分地区PM2.5浓度会超过500微克/立方米(“爆表”)。

      清肺排毒食物

      1、猪血:丰富的血浆蛋白

      在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

      2、百合:提高肺脏抗毒能力

      肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

      3、山药:补脾养胃、补肺益肾

      多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

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