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  • 山东一初一女生260斤 哪些方法减肥最健康

    两性

      山东省政府新闻办公室8日通报的山东省第七次中小学生健康体检结果显示,与5年前相比,超重和肥胖率上升并且呈现出明显的低龄化趋势。

      在山东省千佛山医院内分泌科主任医师王彩玲看来,现在儿童超重、肥胖问题特别严重。一个上初一的小女孩,因为太胖了导致肺感染,孩子身高只有1米6,体重却有260多斤,“腹腔中很多脂肪,膈肌抬高,胸腔内太挤,肺泡呼吸功能变差,最终肺功能就衰竭了。”让王彩玲遗憾的是,孩子就诊太迟了,最终不治身亡。

      红薯减肥法的原理

      1、纤维素促肠道蠕动

      红薯含有均衡的营养成份,如维生素A、B、C,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通。

      2、低热量低脂

      热量低又能饱腹,红薯每100克含132大卡,200克差不多就是264大卡,相当于一碗米饭。每100克红薯含脂肪仅为0.2克,是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。

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