两性

  12月11日下午,南京大厂扬子生活区一女子悬挂在四楼窗外,一男子紧紧抓住女子双手高喊:“快来人啊,帮忙救命!”

  危急时刻,几个邻居闻讯跑去帮忙。由于四楼房门紧锁,几名邻居只得跑到三楼用双手托住要跳楼的女子往上送,四楼的男子再用力往上拉,终于合力将女子拉进房间。

  据了解,该女子今年30多岁,跟四楼这家的男子曾是夫妻关系,当天两人因商谈一些离婚遗留问题而发生争吵,女子一时冲动跳楼,跳楼瞬间被前夫一把拉住。随后就发生了本文开头一幕惊心动魄的场面。

  缓解心理压力大妙招

  1、注重过程淡化功利法

  建立合理的、客观的自我期望值,奋斗目标要合理,有时做事可往最坏处着想,但向最好处努力。

  2、换位思考认同法

  正确认知压力,灵活调整自己的心态。例如,当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时,试试换位思考。

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