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  • 兵哥泼热水瞬间成冰 寒冷天气应该注意健康

    两性

      黑龙江黑河,北纬50度雪域边关某边防团战士于涛冒着极寒气温,将100度滚烫的热水洒向空中后,立刻凝结成成千上万道“冰箭”,犹如万箭齐发,在夕阳光线的照射下,显得美轮美奂。

      作为我国著名高寒禁区的黑龙江省黑河市,冬季长达6个多月,最冷时,气温-47℃,而无遮无掩的界江上,气温则低至-50℃,结冻的界江冰层可达5米多厚。

      中医提醒寒冷天气养生有9大原则,做到了可以让你健康整个冬季。

      一、保暖护阳气

      冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。

      大雪节气的特点是干燥,空气湿度很低。此外,衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出,保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低,夜卧时要加多衣被,使四肢暖和,气血流畅,这样则可以避免许多疾病的发生,如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。

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