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    • 南昌华儿山医院怎么样 少精症吃什么食物好呢?

      少精症占不育症人群的11%-15%,是男性生活中比较常见的一种不育症疾病。患者在积极治疗的同时,日常生活也需要注意。

      南昌华儿山医院怎么样 少精症吃什么食物好呢?

      南昌华儿山医院怎么样 少精症吃什么食物好呢?

      1、进食优质蛋白质与精氨酸食品

      优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

      2、补充各种维生素

      维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。

      3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量

      人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎,男性可以多吃。

      4、适当增加一些富含性激素的食物

      如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

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