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    • 大便没有形成 一个多星期没有恢复 有什么问题?

      排便是正常的生理现象,每天都需要吃营养。各种食物被身体消化后,体内残留的食物残渣和一些有毒废物会以粪便的形式排出体外。正常情况下,正常的大便是有形状的,不成型是贴不到马桶上的。但是生活中很多人都有这个毛病,大便经常变形,有的甚至超过一周。这是怎么回事?你的健康有问题吗?在这篇文章中,我们来了解一下。

      经常大便不成形,是怎么回事?

      与个体的消化能力有一定的关系。消化能力不是很好的话,胃的蠕动能力也会降低,体内会堆积过多的食物,大便容易变形,腹泻的发生频率也会更高。同时这些人脾胃虚弱,消化能力差。如果不及时调理,也可能影响消化吸收。

      体内水分过多也可能导致大便不成形。体内水分代谢不正常。过多的水分难以及时排出,会影响正常排便。容易使大便不成形,粘在马桶刷上,很难冲洗。体内湿气重不仅会影响排便,还会引起水肿,尤其是腹部、面部和头发。

      饮食习惯不当或不注意保暖也容易造成这种现象。现在很多人饮食不规律,不合理,不健康,经常喜欢吃重感冒,辛辣的食物。进入体内后会使胃进一步处于紊乱状态,影响吸收和消化,影响排便,从而导致大便未成形;现在虽然气温有所上升,但还是比较冷。不注意保暖,身体会受凉,大便容易变形。

      对于大便总是不成形,持续一周以上甚至更久的人,最好能及时看到,及时找出原因,避免拖得越久,麻烦越大。如果这种情况持续时间不长,建议在日常生活中做到以下几点,即大便未成形的现象可能会逐渐改善,排便会变得更加正常。

      一定要养成健康的饮食习惯,每天按时吃三次,适当补充维生素和膳食纤维,多吃水果和蔬菜。这样可以促进肠道蠕动,改善消化不良的现象,对大便有更好的消化作用。也可以吃一些有助于除湿的食物,如红豆、山药、薏米等。还需要加强运动,促进新陈代谢,维持体内水分和湿度的正常代谢。

      另外,排便要有规律,养成良好的排便习惯,感觉舒服的时候及时排便,排便后记得回头看看,以便及时观察排便是否有异常。建议每天早起后一段时间排便,这样更有利于肠道健康。

      综上所述,大便总是不成形的,这种情况很可能离不开以上原因,对健康的影响可以大也可以小,但无论哪种都不能忽视,以上的一些缓解方法不妨尝试一下或者帮帮你。

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