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    • 早上眼睛肿 晚上全身肿!早晚喝两种粥 利尿消肿很有用

      眼睛是容易肿的部位,特别是前一天晚上喝多了水,那么第二天眼睛基本就会肿,或者晚上睡不好眼睛就会肿,有时候看感人的电影可能会哭。

      对于爱美的女生来说,眼睛肿了,影响了自己的美丽和化妆的效果。不化妆的人眼睛肿,看起来没精打采的。所以很多人会采取一些缓解眼部浮肿的措施,比如涂眼部精华或者冰块。

      另外,除了眼睛,身体其他部位也会有水肿。有的人坐久了或者站久了发现鞋子变小了,也是水肿。对于经常水肿的人,我们就介绍两种药粥,主要适用于眼、四肢、腰部、全身的水肿。

      1.粥

      选茯苓15g,粳米50g。

      茯苓具有利尿、增强免疫力、抗菌、降血糖、护肝安神的作用,能善用水消肿而不伤右。但粳米也入脾胃经,有补中益气、健脾和胃的作用。茯苓和粳米一起煮粥,可以消肿,滋养脾胃。

      制作方法:将茯苓磨成细粉,然后将粳米洗净,将粳米和茯苓一起放入清水中大火煮沸,然后继续大火煮沸,再小火煮沸使其变稠。

      怎么吃:可以一天吃一两次,对脾胃不好,小便不好,健忘的人比较好。

      注:此药膳药方可勤食,但不适用于尿频老人或阴虚火旺者,建议忌服。

      2.冬瓜粥

      选用带皮冬瓜100克、粳米100克、葱花、姜丝、盐、香油。

      很多人听说过冬瓜对水肿有利尿作用,所以冬瓜也是减肥者的好食物。冬瓜入肺、大肠、膀胱经,利水化痰,清热解毒,其叶、果、籽亦可入药。所以冬瓜和粳米一起煮着喝粥,既能利尿消肿,又能养胃充饥。

      制作方法:将冬瓜洗净,去皮,去肉,切成块,注意不要扔掉皮,然后将粳米在锅里煮25分钟左右,加入冬瓜块和冬瓜皮,再煮10分钟,最后煮好后捞出冬瓜皮。加入盐和葱花调味。

      如何吃:可以当早餐、午餐或晚餐吃。具有利尿消肿、清热解毒的功效。

      注意:这个适合水肿的人经常吃,但阴虚火旺的人要避免。

      此外,经常水肿的人也应该注意体育锻炼,这对改善水肿也非常有益。简而言之,减轻水肿需要内部调整和外部护理,这将使我们的身体每天都好起来。

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