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    • “健康和健康”注意!“汗为心之液” 人体自汗可能不仅是气虚、血虚、阳虚.

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      内容来源:中国中医杂志作者:重庆江津区中医院邓进入夏季后,由于气温上升,很多人在炎热的时候更容易出汗。其实人体出汗有很多种,有的是环境因素造成的,有的可能是身体不健康的表现。快来看看!

      人体出汗分多种

      正常出汗是一种生理现象。天气太热,或者行色匆匆或者从事体力劳动后出汗,都不足为奇。在生活中,我们经常看到一些人无缘无故地出汗,达到挥汗如雨的程度,所以我们应该找出原因。

      现代医学中有许多疾病会引起出汗。比如在肺结核等传染病活跃期,久病后,交感神经功能异常,甲状腺机能亢进、风湿热、更年期等内分泌疾病。会发生出汗和出汗。

      中医将非正常出汗分为自汗、战争出汗、盗汗、绝对出汗和封闭出汗。前四种情况属于多汗的情况,后一种属于无汗的情况。人在醒着的时候会无缘无故地多汗,这叫自汗;高烧颤抖后出汗叫战汗;睡着后出汗多的叫盗汗;极度出汗是在病情极度危急的时候出汗的一种,也叫出汗,是人濒死的表现。“极度出汗即出,出即死”;活动的时候不出汗,叫出汗。

      自汗不止分原因

      醒着的时候经常大汗淋漓。我们将其归因于自汗。虽然感觉像是无缘无故出汗,但其实自汗的原因有很多,气虚、血虚、阳虚、痰湿,这些都是自汗引起的。

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      自汗原因不同,伴随症状也有不同。阳虚自汗的人一般怕冷;痰湿自汗则身重困倦,阴天更甚;伤风自汗可伴有感冒症状;心虚自汗可有怔忡恍惚的表现;肝热自汗会有多眠和口苦;肾虚自汗可伴有腰膝酸软;肺虚自汗多伴有咳喘;脾虚自汗可同时有疲倦少食等表现。如果结合脉诊舌诊,也会各有特点,这些伴随表现都可以帮助我们进行判断。

      如果轻度自汗或偶尔自汗倒不必忧心忡忡,只要注意锻炼和饮食调节,增强体质就可以了。中医讲“汗为心之液”“血汗同源”,如果长期自汗,流汗较多,则会伤阴,最终导致气阴两虚阴阳两虚,造成恶性循环,加重身体不适。

      长期自汗的人要从几个方面注意:一是规律健身,提高机体免疫力;二是合理调配饮食,吃些红参当归黄芪、大枣等调补气血的膳食;三是不过劳,保证充足的睡眠;四是时常按揉合谷穴足三里。合谷穴对止手汗效果明显;足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。五是必要时找中医针对性地进行调理,中医对自汗有很好的辨证治疗效果。

      编辑:董俊彤

      中国中医

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