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    • 你知道左旋肉碱减肥的副作用吗?

      左旋肉碱对减肥有副作用。但左旋肉碱存在隐患,可能会给身体带来副作用。你知道左旋肉碱减肥的副作用吗?

      左旋肉碱对减肥的可能副作用

      1.拉肚子。左旋肉碱主要在人体的肝、肾等内脏器官中产生,然后储存在心脏、大脑、肌肉等身体部位。肾脏是维持人体左旋肉碱含量平衡的中医器官。人体内左旋肉碱的平衡离不开肾脏,左旋肉碱高度储存在肾脏中。如果使用左旋肉碱的人肝肾功能较弱,那么,服用左旋肉碱后,往往会出现不良反应。如果情况严重,甚至可能出现病变。所以在服用左旋肉碱之前要了解自己的身体状况,否则可能会造成意想不到的后果。此外,如果服用过多的左旋肉碱,可能会发生腹泻。

      2.影响睡眠。虽然左旋肉碱可以加速脂肪的燃烧,为身体提供能量,但也能让人兴奋。就像喝咖啡或服用兴奋剂一样,左旋肉碱具有抗疲劳作用,使身体处于兴奋状态。因此,服用左旋肉碱可能经常导致失眠,对睡眠质量有不良影响。

      3.营养不良。至于左旋肉碱,可以作为营养添加剂,但在服用左旋肉碱的过程中,其能量需求往往较少,会使人食欲下降,不想吃。使用左旋肉碱减肥,本身就需要碳水化合物的配合,加强体能,增强体内脂肪的代谢,一次性加快身体积累脂肪的消耗。但是,如果长期服用左旋肉碱,会对身体造成损害。因为你体内的能量消耗高,摄入少,你所需要的营养得不到满足,你正常的生理功能得不到正常的维持,会使你的身体处于营养不良的状态,身体机能会大大降低,也会对身体的抵抗力造成损害,影响身体健康。

      4.肌肉损伤。左旋肉碱本身是一种安全无毒的物质,但对于工业生产中用于左旋肉碱的人是否无害是一个值得考虑的问题,其质量往往得不到保证。工业上生产的左旋肉碱纯度往往达不到标准。在左旋肉碱的工业化生产中,经常会有一种右旋肉碱物质,这种右旋肉碱不仅对减肥没有效果,而且对身体肌肉也有伤害,造成肌肉无力和肌肉萎缩。用工业工艺和技术很难保证生产的左旋肉碱是真正无害的。(来源:视觉中国)

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