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    • 身体不仅怕冷 还容易生气 怎么回事?怎么调理?

      谁都知道每个人的体质在生活中是不一样的。有些人怕热,有些人怕冷,所以不同体质的人有不同的养生方法。有些人冬天只穿一条长裤就可以过冬,而有些人即使裹上一个大粽子也觉得冷。

      当然,天生不怕冷的人是热体质,一般精力充沛,体内阳气充足,而天生怕冷的人是冷体质,阳少阴重。

      但是,生活中也有人不仅怕冷,而且通常四肢冰冷。当他们遇到特殊情况时,他们很容易生气。这是怎么回事?其实这是一种复杂的体质,属于外寒内热型。为什么会出现这种体质,有这种体质的人应该如何调理?今天我们来看看这个问题!

      身体不仅怕冷,还容易生气。发生了什么事?

      首先,有这种体质的人,平时需要调整饮食。如果他们饮食不正确,可能会产生相反的效果。因为有这种体质的人很难判断自己属于什么样的体质,在养生的时候很容易陷入误区。

      如果你吃了太多温暖和滋补的食物,它可能会使你的身体感到干燥和炎热,但如果你吃了太多凉爽的食物,它会使寒冷更严重,使你感到更冷。

      而且对于这种体质的人来说,另一个症状非常明显,可以通过舌头看出来。一般来说,这种混合型体质的人,舌尖会红,舌苔会白,是典型的上热下冷体质。

      中医里,心主火,上半身是阳,胃主水,下半身是阴。心火借助胃气而降,胃水借助心火而升。只有结合阴阳和杨灿,才能达到体内阴阳平衡。

      心强则引起体内多余热气上升,从而导致过热现象。当胃水不足时,肾精会不断流失,出现畏寒症状,于是循环出现

      ntity-word" data-gid="8575213" qid="6595523354877236494">水火不相容,导致身体阴阳失衡,从而造就了上热下寒体质。

      那么我们出现了这种情况,在平时应该如何调理?

      当身体出现这种症状,首先要改善自己身体内的血液循环,当血液循环畅通寒热之气相交到一起,这样阴阳之气就能够达到平衡。大家可以使用以下两种方式:

      一、花椒水泡脚

      上热下寒体质的人,因为手脚一般都是冰凉的,所以可以选择用花椒水来泡脚,改善手脚冰凉的问题,花椒水泡脚还能够促进血液循环,促使寒气上升,这样体内的热气与寒气相结合就能够达到阴阳平衡。

      二、健脾养胃

      当然除此之外大家还需要注意健脾养胃,因为脾胃虚弱的人很容易造成胃水不足,但平时就要多吃一些养胃食材,少吃辛辣刺激的食物,吃多了很容易加重,上火也会导致心火更加旺盛,最好以温补为主。

      关于上热下寒体质的人,如果能够坚持做到以上2点,或许能让这种情况得以改善,大家对此还有其他疑问或者是补充吗?可以在下方评论区留言,同时也可以关注小编每天为大家推送不同的健康知识!

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