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    • 育儿:中医教你如何分辨孩子是出汗、自汗还是盗汗

      在日常生活中,儿童比成人更容易因高温、衣服过多、进食过快、剧烈运动而出汗,因为儿童本身新陈代谢旺盛、皮肤含水量高、微血管丰富、自主神经功能不完善、身体散热能力差,所以头部和背部特别容易出汗。如果没有其他不适,大部分属于生理性出汗,不是病态。

      另外,如果在开空调降温、减衣、不吃东西、不运动时,稳定状态下的出汗明显减少,也证明是生理性的反出汗。相反,在凉爽的环境中,在安静的状态下,全身或局部会出现过度出汗,甚至大量出汗,这需要调理。

      还有,晚上睡觉的时候出汗多,没有其他不适,但也不是出汗太多。尤克奏朱可汗:“汗是心之液。头上的汗不用治。童纯阳身,朱阳会之首,心为火,头为汗,形象为炎,所以头为汗是庆阳的形象,无需治疗。"

      对于中医来说,睡觉流汗,醒来流汗是盗汗;白天无故出汗,或者运动时出汗较多,就是自汗。一般来说,盗汗多为阴虚,自汗多为气虚,但小儿往往自汗与盗汗并存。儿童先天不足,如早产儿、低出生体重儿,或后天脾胃虚弱、肺气不稳,如反复呼吸道、消化道感染等,易导致自汗或盗汗。

      一、自汗(气虚)

      主要症状:白天出汗过多,尤其是头部、肩部和背部,活动后明显增多。平时容易疲劳,面色苍白或发黄,食欲差,喜欢吃炒热的食物,容易感冒,舌红,苔薄白。

      食疗:健脾韩志汤

      配料:太子参、黄芪、防风、炒麦芽、白术、山药、蜜枣、鸡肉、生姜等。

      做法:

      将材料洗净,一起放入汤锅,加入适量的水,大火煮沸,然后文火煮沸1-1.5小时,加入适量

      -gid="20390343" qid="6539317262086575367">食盐调味即可。

      二、盗汗(阴虚)

      主要症状:睡觉前后出汗,形体偏瘦,汗出较多,易发脾气,睡觉不安稳或者夜睡,口干咽干,皮肤干、手足心热,舌尖红苔少或地图舌

      食疗:太子参麦冬汤

      用料:太子参,麦冬,石斛,炒麦芽,防风,淮山,蜜枣,瘦肉,生姜等

      做法:

      将材料洗净,一起放进汤煲内,加入适量清水,大火煲开后改文火煲1-1.5小时,加入适当食盐调味即可。

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      #快问中医超能团##育儿##育儿的烦恼#@快问中医

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