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    • 一直生气的原因是什么

      春天天气转暖,很多人都有上火的症状,不仅口腔溃烂,牙龈也肿了。听说拿VB降火?听说吃水果降火?听说喝水降火?没有!火灾还是很严重的,要查明原因,对症下药,才能有效灭火。那么,春天生气的原因是什么呢?

      上火原因一:吃菠萝

      菠萝是春天的时令水果。你一看,满街都是黄菠萝,不是泡在盐水里,就是骄傲地戴着绿色草帽。10元3斤,5元一个,让菠萝君很受欢迎,不知不觉就进入了人们日常的饮食里面。就这样,Duang的一句话让你口腔溃疡,一两个,甚至每天吃饭说话的时候。

      临床医学上,我们认为上火是身体的氧化应激造成的,而这种氧化应激多是由高糖高脂的饮食造成的。菠萝作为一种含糖量较高的水果,吃多了必然导致糖分摄入过多,进而引发一系列氧化应激反应,最终表现为上火的各种症状。另一方面,从中医角度来说,菠萝是一种热水果,春天木气上升,很容易在人体内燥热。这个时候暴饮暴食菠萝更容易引起虚火蔓延,引起口腔和舌头生疮。

      上火原因二:喝红糖

      春天温暖而寒冷,尤其是前一段时间寒冷的春天,这使得许多人仍然抱怨天气寒冷。对于很多气血不足的女性来说尤其如此,她们的手脚长期处于冰冷状态。正因为如此,超市里不到十块钱的红糖,成了很多女性御寒的好产品,也为上火奠定了基础。红糖性温,味甘,属脾经,具有补气养血、健脾暖胃、缓解中焦疼痛、促进血液循环等功能。红糖最大的优点在于它的“温性”,属于温性食物,适合中气不足、食欲不振、营养不良、寒性腹痛、来月经易感冒等寒性体质的人食用。但是对于普通人或者体质热的人来说,吃大量的红糖必然会引起上火。

      上火原因三:熬夜

      四季之春,通五脏之肝,故春以养肝为佳,此时肝亦最娇嫩。春属木,木易生火,所以春本身很容易导致肝火旺盛。另外,我们常说,爱上火的人体内有很多毒素,鸡叫难听的时候,也就是凌晨1点到3点,肝经最旺。如果此时身体熬夜不休息,肝血无法创新,肝脏中浓缩的毒素无法高效分解,容易导致血热等。当人体内热上升时,会出现眼睛发红、失眠、口疮、面部痤疮等上火症状。

      熬夜伤肝,养肝最好的方法就是睡觉。如果长期熬夜,不仅会出现上火的症状,还会出现反应迟钝、工作效率低下、面色苍白、情绪倦怠、狂躁等肝病症状。

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