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    • 甲状腺疾病患者应避免这些食物 注意饮食中的这五点可以起到预防作用

      在日常生活中,良好的饮食习惯可以保护自己的健康,预防疾病。甲状腺肿大是常见病,但很少有人知道这种疾病的饮食注意事项。我们来看看甲状腺疾病患者的饮食注意事项。

      甲状腺肿大饮食要注意什么

      1.热量:因为甲亢会增加身体的代谢率,所以可以增加每天所需的热量。

      2.蛋白质:它可以增加蛋白质的含量,如肉、蛋和牛奶。

      3.维生素:因为热量的增加,对维生素B族的需求也增加,要注意补充。

      4.碘:它是甲状腺素的一种成分。甲亢给予碘化合物可增加甲状腺素的储存,减少其释放,但过量会影响抗甲状腺治疗。一般碘需求:成年男性120~165微克,成年女性100~115微克。如果是怀孕了,要增加10~15微克。如果是哺乳期妇女,应该增加25微克。食物来源:海带和海鲜是主要来源。此外,绿叶蔬菜、肉类、蛋类、牛奶、谷物和添加碘的盐中也有一些含量。

      5.避免刺激性食物,如茶、咖啡、香烟和酒精。

      哪些食物会引起甲状腺肿大?

      1、卷心菜

      长期大量吃白菜会引起甲状腺肿。有人发现卷心菜中的有机氰化物可以影响碘化物的氧化,从而影响甲状腺激素的合成,进而引起甲状腺代偿性增加。

      2、 马铃薯

      土豆也会引起甲状腺肿,因为土豆含有氰化物氰酸酯,吃了会产生硫氰酸盐,阻止甲状腺摄取碘。

      3、萝卜

      萝卜含有硫脲等引起甲状腺肿的物质,可引起甲状腺肿。

      4、大豆

      长期食用大豆还会阻碍肠道对甲状腺激素的重吸收,增加粪便中甲状腺激素的流失,导致甲状腺激素相对缺乏。

      5、豌豆和花生

      长期食用豌豆、花生等。也可能导致甲状腺肿。他们可能会产生一种5-乙烯-2-噻嗪五环物质,具有甲状腺肿的作用。

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