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    • 手腕扭伤怎么处理?冷敷和热敷依次分�

      手腕涉及到很多活动,比如篮球、羽毛球、网球等,其中腕关节是经常用到的。在这个过程中,手腕扭伤可能是由于关节使用不当或其他不可抗力因素造成的。处理这种突发损伤,如果不及时处理,很容易造成患处肿胀疼痛。那么手腕扭伤怎么处理呢?

      手腕扭伤该怎么办?

      第一,紧急制动

      关节突然受伤后,第一步应该是紧急制动。刹车的目的是避免伤害的加重,给患部足够的缓冲时间。因此,手腕扭伤后,手腕及周围关节应停止活动,手腕应放置在舒适的位置,防止损伤加重。

      二、判断伤情

      紧急刹车后,下一步就是判断伤势。扭伤严重。在检查患部时,要注意患部的疼痛和肿胀,观察关节活动的受限程度,以此来判断骨骼是否有损伤,导致骨折,属于严重的骨损伤。如果检查后判断为轻度扭伤,可以按照扭伤治疗方法进行下一步治疗。

      第三,冷敷

      手腕扭伤的时候,软组织里的毛细血管还在流血,疼痛肿胀到了顶点。此时可通过冷敷稍微缓解,使患处血管收缩,减少出血,从而起到消肿、止痛、止血的作用。一般在受伤后24小时内进行冷敷,每次冷敷持续30分钟左右。

      第四,热敷

      伤后24-48小时,患处出血停止,此时伤口周围易出现淤血。所以这个阶段要活血化瘀,热敷可以达到这个效果,所以这个阶段热敷要代替冷敷。热敷时间30分钟左右。热敷时要注意温度,避免温度过高,以免烫伤皮肤。

      第五,禁毒

      在血瘀期,可以口服一些活血化瘀的药物来止痛,活血化瘀。膏药也可以外用,药物可以通过皮肤直接到达患处,疗效相当。但是有些止痛剂一般不建议给扭伤的患者使用,因为扭伤引起的疼痛比较轻微,止痛剂有一定的毒副作用,所以如果只是轻微的扭伤不建议服用。但是,如果患者患有严重的疼痛,可以在医生的指导下使用,以减轻疼痛。

      手腕扭伤后,要注意患处的其余部分,避免患处负重。只有损伤完全修复后,才能再次运动,以免造成二次伤害。

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