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    • 头晕的原因 头晕怎么办

      生活中,我们蹲着经常会头晕。无论老少,头晕在每个人身上都会持续。然而,这种疾病给老年人带来了很大的伤害。老人晕了,当场猝死。

      [头晕的原因]

      1.感冒

      感冒有时可能会伴有头晕。

      2.耳部疾病

      比如耳朵疾病影响平衡导致的头晕。

      3.神经系统疾病

      如脑缺血、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。

      4.内科疾病

      如高血压、低血压、各种心脑血管疾病、贫血、感染、中毒、低血糖等。

      5.贫血症

      如果头晕伴有疲劳和面色苍白,应考虑贫血的可能性。

      6.颈椎退化

      头晕的主要原因是颈椎增生、变形、退行性变、颈部肌肉紧绷、长期姿势或睡姿不好导致大脑供血不足,常表现为颈部紧绷、灵活性受限、偶尔疼痛、发麻、畏寒、感觉沉重。

      7.脑动脉硬化

      患者头晕目眩,经常失眠、耳鸣、情绪不稳定、健忘、四肢麻木。脑动脉硬化使脑血管内径缩小,大脑血流量减少,导致大脑供血供氧不足,引起头晕。

      8.高血液粘度

      高血脂、血小板增多等。会增加血液粘度,减缓血液流动,导致大脑供血不足,从而容易出现疲劳、头晕、乏力等症状。

      在心脏病和冠心病的早期,症状仍然较轻,有些人可能没有胸闷或心悸。

      d="6542771235686716680">气短等显着不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成供血不足,引起头晕。

      【头晕咋办】

      1、适当增加营养,合理搭配饮食

      血压低头昏的患者首先的做的就是多补充一些营养,摄入充足的营养食物。平时多煮一些汤来喝,并且可以适当加入桂圆、大枣、阿胶等补品,它们具有养心益血之功效。此外,可以适量增加盐分,多喝水等。

      2、应对贫血症状

      出现血压低头昏的人也会引起贫血,因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。一般情况下,可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物,利于造血补血。除此之外,还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。

      3、减少摄入有降压效应的食物

      通常情况下,摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低头昏的情况。如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。少吃些生冷的食物。

      4、低血压头昏患者饮食与高血压患者相反

      高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的。猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。但对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。

      我们知道了,头晕的原因可能会是营养不良所导致的,我们在生活当中一定要给自己的身体补充更多的营养,千万不要因为任何事情而不吃饭,包括老年人一定要进行适当的锻炼。

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