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    • 指甲有三处变化 说明肝脏在\

      在我们的生活中,往往有很多坏习惯会对我们的肝脏造成损害,比如熬夜、抽烟、喝酒、不注意饮食等。

      肝脏是新陈代谢和解毒的器官。肝脏一旦受损,健康就会受到影响,身体会有各种变化。最明显的是,我们从指甲的变化知道自己的肝脏出了问题,肝脏发出了求救信号。还要注意保护肝脏!

      指甲出现这3种症状,说明肝脏受损了

      1.指甲白脆

      正常指甲是粉红色的,充满活力。指甲一旦变得白脆,说明已经失去了营养,也说明身体是肝血不足,脾胃失调。这时要调理脾胃,养血养肝,血气差,肝气就会不足。如果肝气不足,毒素就会堆积在体内,伤害身体。一旦指甲出现白脆,要及时调理,避免肝脏病变!

      2.指甲发紫

      人的指甲是紫色的,与肝脏气血循环不畅有关。指甲是肌腱的一部分,自然需要肝血养阴。一旦血气受阻,指甲末端的指甲就会变成紫色!这时,你需要吃一些疏肝理气的食物。另外,一定要乐观,不要生闷气!

      3.指甲黑色竖纹

      说明肝功能弱,毒素储存在体内。如果指甲上有很多黑色的竖线,那它们还一直存在,说明人体的肝阴、肝血不足是不正常的。这种情况多是劳累过度,睡眠不足,肝气消耗过多!在这种情况下,你不能熬夜。另外,要调整好身体,不要过度劳累自己!吃点保健食品!

      肝脏出现问题的人,需要牢记2方法,快速养好肝

      第一:食疗养肝

      第二:保持乐观情绪

      经常抑郁、焦虑或情绪紧张会导致肝气郁结。脾气暴躁会引起肝阳上亢,肝气逆。所以要保持适度的运动,培养更多的兴趣爱好来转移注意力,以积极乐观的心态去接受一切。

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