精油spa就是指用精油spa油(基础油和单方精油配制好的按摩精油),擦抹在需要的位置,开展推拿的方式 ,我们可意谓推拿人体,做到释放压力、抒解工作压力的作用。

按摩手法

1

拖动轻拂:这应该是精油spa法中最有效的技巧,就是指一连串柔和拖动、抚慰的姿势,能使单方精油渗入身体,让全身释放压力、稳定。推拿时请应用全部手掌心,并不是仅用手指头,双手要放松,力度能够强悍或柔和,姿势不大不小。这般肌肉将释放压力,并能提升血液循环系统,抒解焦虑不安及工作压力。

2

轻揉捏一捏:这类技巧如同捏面糊,拇指可稍为施力,但姿势请迟缓且适度。这种姿势对人体脂肪厚的位置及其背部有非常大的协助,这般能够释放压力肌肉,推动血液及组织液的流动性,并帮助身体的内毒素排出来。

3

运用上述情况二种基本技巧,运用在人体各位置的按摩手法全部推拿的方式 都务必向着心脏的方位做推拿,推拿小孩、老弱小时,请选用柔和的拖动轻拂姿势。

人体部位不一样的按摩手法

1

面部与眼周。

单方精油面部按摩操作方法操作步骤以下:

第一步:在手掌心中滴进2-3滴调好的按摩油,在脸部从下往上擦抹,在前额从内往外擦抹;

第二步:从前额到太阳穴位置的部位方位,应以按画圈的方法,用手指肘关节推拿;

第三步:在二只双眼周边用手指肘关节以点的方法柔和轻按;

第四步:用四手指指肘关节以划圈的方法,从下往上推拿面部;

第五步:用手指指肘关节从下在网上推,推拿下颌。

单方精油眼部按摩手法操作方法操作步骤以下:

第一步:滴1滴单方精油在你自己中拇指上,随后薄薄擦抹在双眼周边;

第二步:用手指在下眼周,从里侧往两侧两侧一起推拿,大约15次上下;

第三步:用无名指在眼周,正中间的眼眶位置,轻轻地擦抹,做到刺激性眼周穴位的目地,能够做到血液循环系统,改进黑眼圈的作用;

第四步:最终合并无名指、中拇指、右手无名指三手指指腹,在眼周根据指部温存扶贴大约5秒上下,还可以推动推动血液循环系统,具有缓解眼周酸疼感的功效。

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