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    • 大便太硬,堵在肛门口拉不出?多吃3种“天然泻剂”,大便疏通

      近来,有读者私信小九关于便便的问题,还挺有代表性的。

      “这个星期每天拉大便,刚开始的时分都感觉有点硬,堵在门口出不来,要很用力才行,并且拉的时分屁股很痛。有时大便还一粒一粒的,是怎样回事?”

      很多人有过相似的经历。一些人,尤其是年岁稍大的人,更是频频呈现这种状况。究竟是什么原因让大便变硬,有什么办法能够处理这种问题呢?

      一、大便为什么会又干又硬,拉得屁股疼?

      正常状况下,一个人每天能够有一到两次排便,每次大约200克。大便的含水量在25~75%之间皆属正常,色彩能够是深黄色、褐色、青色,没有黏液或脓血。

      在某些状况下,大便能够变得又干又硬,并使排便困难,导致肛裂等风险,比方蔬菜水果吃得少了,或许膳食纤维摄入量削减;喝水变少或许喝水量不变,但出汗增多了,导致肠道水分缺乏;吃过多煎炸食物或许遭到药物影响,也会导致大便枯燥。​

      假如大便仅仅变得枯燥而硬,但形状并无显着的变形或变细,且排便习气和平常差不多,则不会有太大问题,针对上述或许原因做调整即可。假如大便性状和平常相差很远,应做查看。

      二、便秘患者,留神“粪嵌塞”

      在医学上,3天以上没有排便且有排便困难、排便不尽、大便干结的状况被称为便秘。

      便秘会让大便长期积累肠道,并构成粪嵌塞,是一种较为常见的急症。详细而言,粪嵌塞便是很多坚固的粪便积累在直肠内,无法自行排出,患者感到排便困难、小腹和肛周剧烈痛苦、烦躁、冒汗,单个患者乃至因而头晕、晕厥。

      粪嵌塞有以下几种原因:

      1、排便动力不行:这常见于老年人,他们由于肠道活动功用减退,直肠缩短无力,且运动削减而经常呈现无力排便。产妇也会由于活动削减、腹肌松懈,加之纤维摄入削减,而使粪便在肠道内停留过久而便秘。

      2、药源性粪嵌塞:频频、不合理运用泻药,会导致直肠粘膜压力感受器敏感性下降,乃至损失。这样即使肠道已经有很多粪便,也无法引起排便反射,然后导致粪嵌塞。

      3、心理因素:直肠、肛周疾患手术前后,患者或许因恐惧心理而影响大便正常排出。大便在直肠内积累过久,就会引起粪嵌塞。别的,各种原因所导致的过度严重,也会让直肠处于痉挛状况,无法正常活动,引起粪嵌塞。

      三、便秘怎样用药?七大类药物供你选

      假如呈现便秘,该怎样办呢?有7种药物能够协助你处理便秘问题,患者能够依据医师定见选用。

      1、容积性泻药

      也称为胀大性泻药,该类药物口服后不会被肠道吸收,而是会在肠内吸收水分,添加肠内容积,使大便湿润,然后有利于排便。

      药物:小麦纤维素、葡甘聚糖胶囊。

      2、渗透性泻药

      该类药物口服后,有少数被肠道吸收,在肠内构成高渗盐溶液,添加肠内容积,然后促进肠道活动,然后起导泻效果。

      药物:硫酸镁、聚乙二醇、乳果糖。

      3、影响性泻药

      这是一类触摸性泻药,药物或代谢产品经过影响结肠神经末梢,影响结肠活动,然后促进排便。它一起能够按捺结肠吸收水分,添加大肠容积,引起反射性排便。

      药物:比沙可啶、酚酞、蓖麻油、蒽醌类

      4、光滑性泻药

      以部分光滑和软化粪便起导泻效果,适合于粪便干结或有粪嵌塞者运用。

      药物:石蜡油、开塞露、甘油。

      5、软化性泻药

      这类药物具有软化大便的效果,能够下降粪便表面张力,使得水分进入大便,使得大便软化、胀大,有利于排出。

      药物:多库酯钠。

      6、促动力药

      这类药物效果于肠道的神经末梢,影响肠道活动,促进排便,适用于缓慢传输型便秘。

      药物:普卢卡必利、西沙比利、替加色罗。

      7、微生态制剂

      这类药物可添加肠道里的有益菌数量,按捺致病微生物,然后起到生物拮抗效果,到达康复生理平衡,调理肠道功用。

      药物:双歧杆菌三联活菌散、复合乳酸菌。

      四、3种食物,是天然的“通便药”

      有轻度便秘,能够经过自行调理处理,以下三种食物可起到通便效果。

      1.水:水进入人体后,有多半被小肠吸收,一成被大肠吸收,起到润泽肠道,促进排便的效果。冷水能影响肠道,因而也有助于大便排出。

      2.豆类、豆制品:豆类和豆制品含有很多膳食纤维,而这些纤维能够促进消化,削减便秘,但留意不能过量食用。

      3.益生菌:许多酸奶含有被称为益生菌的微生物,它们或许起到改进肠道健康,软化粪便的效果。

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      参考资料:

      1.《便秘带来的八大损害有很多人都不知道》.人民网.2016-08-29日

      2.《肛肠病术后粪便嵌塞的原因及防治对策》.临床医药文献电子杂志.2016年第3期

      3.《食物通便,误解多多》.爱情婚姻家庭(月末).2018年第1期

      4.《便秘怎样用药?七大类药物供你选(干货)》.药评中心.2020-04-05

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