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    • 鼻子的病,调脾和肝

      百合莲子养阴生津 规则作息劳逸结合

      受访专家:我国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师 刘 静

      本报实习记者 石筱璇

      立秋后,很多人张狂打喷嚏、流鼻涕,过敏性鼻炎症状东山再起。与此一起,气候逐步枯燥,晚年人和体质偏弱的儿童,开端呈现枯燥性鼻炎(鼻出血)。再加上气候由热转凉,伤风多起来,由此引发急性鼻炎、鼻窦炎等疾病。面临各种鼻病,该怎么处理呢?《生命时报》特邀我国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师刘静为我们具体回答。

      “入秋后,常见的鼻病有三种,均与生活环境和本身体质有关。”刘静表明,尤其是过敏性鼻炎,过敏原为秋季的某些花粉,因此发病有清晰的节律性,自秋风起至9月底,持续时间因人而异。除了时节影响,过敏性鼻炎还与五脏相关。

      鼻与肺。鼻为肺之外窍,鼻子的嗅觉和呼吸功用与肺严密相关。肺为娇脏,怕冷怕热怕燥,所以,假如寒邪袭肺,会形成肺气失宣,人就会表现为打喷嚏、流清鼻涕、怕风、出汗;热邪犯肺,就会呈现流鼻血、咳嗽、胸闷等症状;燥邪侵肺,就会干咳无痰、鼻燥咽干等。

      鼻与脾。脾为后天之本,气血生化之源。脾化生的气血对一切器官都具有濡养效果,脾气虚,气血生化不了,胃就会失养,脾胃升清降浊的功用也会下降,随之,湿浊之邪拥塞鼻窍,呈现头晕、鼻眼发痒、打喷嚏、便溏等症状。

      鼻与肾。肾阳为诸阳之本,“五脏之阳气非此不能发”,肾阳缺乏,就无法和煦肺脾,体内寒水上泛,引发阵发性鼻痒、一再打喷嚏、鼻流清涕、形寒怕冷、腰膝酸软、夜尿频等肾阳虚的症状。

      鼻与肝。《黄帝内经》言:“胆移热于脑,则辛頞(è)鼻渊”,鼻病与肝胆也有关。当肝主疏泄功用异常,会使湿热瘀热逗留,诱发过敏性鼻炎。由肝胆引发的鼻炎,一起还会伴有烦躁易怒、郁闷、口苦等症状。

      鼻与心。《素问玄机原病式》:“鼻为肺窍,痒为火化。心火邪热,干于阳明,发于鼻而痒,则嚏也。”意思是说,心为君主之官不受邪,与心有关的脏腑就会受邪,所以心包和小肠(心与小肠互为表里)引起的过敏性鼻炎会呈现心火偏亢的症状,表现为小便频数、面赤心烦、渴喜冷饮、唇舌生疮等。

      中医医治讲究全体观,鼻病的医治离不开调度脏腑、改进体质。但究其底子,防大于治,关键是调度好脾胃和肝,做到“饮食有节、起居有常、不妄劳动”。

      恰当素食。腐熟食物靠的是胃阳。胃阳有伤,水饮无法得到阳气的温化,体内水湿就多了。主张恰当素食;寒凉食物要少吃;晚上不要空腹吃水果。

      别熬夜。肝操纵一身精神态志,调度好心情,坚持身心愉悦,有利身体正气旺盛。熬夜耗津伤血,要确保足够睡觉,身体各方面不要过度疲惫,运动要合理有度。

      除了过敏性鼻炎,秋季气候枯燥,空气湿度低,很多人还会呈现枯燥性鼻炎(鼻涕少而黏稠、不易擤出,有时可带血,伴有鼻咽部、咽部枯燥感)。中医以为,这是因为外界燥邪耗伤肺阴,或肺肾阴虚使得虚火上灼鼻窍形成。主张运用一些养阴生津的食疗方,比方百合红枣糯米粥、百合莲子粥、胡桃粥等,留意忌食辛辣、炎热之物,多吃新鲜蔬果,坚持大便晓畅。

      迟早温差大,由伤风引起的急性鼻炎也很常见,表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。防备急性鼻炎最重要的是要防备伤风,留意及时增加衣物、饮食清淡、规则作息、劳逸结合、多运动。

      刘静着重,做好内涵调度的一起,还要尽量防止触摸过敏原,不去花粉浓度高的当地玩耍、逗留等,外出佩带口罩。▲

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