近来,美国《女人健康》杂志刊文,回答“为什么晚上睡觉会磨牙”的疑问。


当咱们面临压力时,或许会不自觉地咬紧牙关。继续的焦虑心情导致咱们睡觉时呈现磨牙的行为。


牙医把这种状况称为磨牙症,在人群中普遍存在:10-20%的成年人会有这种症状。


那么,怎样才能知道自己是不是有磨牙症呢?假如你发现醒来时头部闷痛、下巴紧绷,就或许是有磨牙症了。最常见的诱因是压力,但也或许是下颚方位不正或是某些药物带来的副作用。


磨牙或许会引起或加剧颞下颌关节紊乱病。尽管颞下颌关节紊乱病纷歧定是磨牙的原因,但患有缓慢颞下颌关节紊乱病的人更有或许会磨牙。就好像先有鸡仍是先有蛋的问题相同,科学家们还不清楚它们之间的因果关系。



为什么晚上睡觉会磨牙?


咱们该怎么防止这种影响呢?除了远离压力来历外,还应防止会使下颚肌肉紧绷的咖啡因和酒精。也能够要求牙科医生为你装一副适宜的口腔防护器,然后坚持下巴放松以及防备夜间磨牙。

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