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    • 晚上睡觉磨牙是什么原因?

      有人说,“夜里磨牙,肚里蛔虫爬”莫非真的是有蛔虫吗?其实,并不是!消化道那么长,蛔虫根本就爬不上来

      还有人说是因为睡姿不对,睡姿不对会导致下颌受压不均匀然后引起磨牙。其实,也不对!

      那么,磨牙究竟是因为什么呢?

      01 牙齿咬合要素

      咬合联系不协调被以为是磨牙症的一个主要要素,包含错牙合、缺牙、牙齿残缺或过长、单侧咀嚼等。

      02 神经要素

      有研讨以为,夜磨牙症是睡觉妨碍的一种体现,其呈现与中枢神经系统信息传递的神经介质反常改动有关。

      03 精力心理要素

      精力紧张是导致磨牙症的原因之一,且焦虑程度越高,磨牙症的产生频率越高。

      04 胃肠道疾病,内分泌紊乱

      肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏性疾病及维生素D短少等疾病都或许引起磨牙症。

      05 遗传要素

      有研讨标明,有磨牙症状爸爸妈妈生的娃,其产生夜磨牙症的概率,是没有磨牙症状爸爸妈妈生的娃的11倍。

      睡觉磨牙怎么办呢?

      01 纠正牙齿

      假如是因为牙齿不整齐、或是牙周疾病而引起的磨牙,那么,则需求经过相应的纠正与医治后,便能够改进睡觉磨牙的现象。

      02 均衡饮食

      机体短少钙,各种维生素、各种维生素等都或许会引起磨牙,与其单一弥补养分,不如从整个饮食习惯着手,再适量弥补短少的物质。

      03 睡前2小时留意放松

      晚上睡觉之前,留意放松心情,睡前2小时内要防止兴奋性食物,比方卷烟,咖啡,巧克力等等,也不要看太多的搞笑节目,长期玩手机等。

      04 热敷上下颚

      能够用热毛巾敷敷上下颚,来协助松懈咬合肌肉,也能够减轻头疼症状,此外,进行咀嚼肌的生理功能练习,或许按摩等,也能放松颌骨肌肉,医治磨牙。

      好了,今日就共享这儿啦~假如你有关于牙齿口腔类的问题 (栽培牙、烤瓷牙、拔牙、智齿、补牙、洗牙...)

      本文内容由壹点号作者发布,不代表齐鲁壹点态度。

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