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    • 睡觉时磨牙,是什么原因?

      和晚上睡觉时磨牙的人住在一同,是比较“恐惧”的工作,睡到深夜忽然的听到一种咯吱咯吱响的不明响声,光是想想都会让人毛骨悚然。提到磨牙,咱们民间都说这是因为肚子里边有蛔虫形成的,小孩子若是常常磨牙,大人总是会第一时间去给它杀虫。那么,睡觉时磨牙到底是什么原因?是不是因为肚子内有蛔虫?无妨一同来了解下。

      为什么有人睡觉时会不停地磨牙?

      都说睡觉时磨牙是因为肚子里边有蛔虫,但其实现在多数人磨牙都和蛔虫没有联系。曩昔生活条件差,饮食卫生得不到保证,消化道内简单呈现寄生虫,也便是咱们常说的蛔虫。可是现在生活条件好了,公共卫生和个人卫生的认识都在不断增强,现在很少有人呈现消化道寄生虫的状况了。何况磨牙和蛔虫到底有没有联系,这一直是有争议的。关于现代人来说,磨牙十有八九不是蛔虫形成的,呈现磨牙后先别急着杀虫。人之所以磨牙,多和以下几种原因有关:

      睡觉时常常磨牙和有些人牙齿长得欠好,长得不整齐,牙齿无法和谐的咬合有必定的联系。若牙齿有缺牙,某颗牙过长或残缺、上下牙对不齐等问题,睡觉时牙齿往往就会呈现咬合紊乱的状况,引起磨牙。正处在长牙齿阶段的小朋友,因为牙齿还没有长好,牙齿咬合不和谐,简单发生磨牙的状况,这是正常的。

      有些人睡觉前喜爱吃东西,尤其是喜爱躺在床上吃东西,若常常这样做,睡觉时呈现磨牙的几率是比较大的。总是睡前躺在床上吃东西,刚吃完东西,精力还处于比较心奋的状况,这个时分入眠,夜间会不自觉地磨牙。

      小孩子磨牙的状况较为常见,可是有不少的成年人也会常常遇到磨牙的状况,而许多成年人之所以磨牙和精力压力大是有必定联系的。精力压力大的人,睡觉的时分大脑和身体无法完结放松,睡觉时口腔往往就会不自觉地进行咀嚼运动,呈现磨牙的状况。

      常常磨牙,还有可能是肠胃呈现问题引起的。肠胃呈现问题,比如肠胃功用紊乱,肠道菌群失衡等,睡觉时口腔会受到影响,变得比较活泼,牙齿就会不自觉地咀嚼。

      缺少维生素D等营养元素,相同也会引起磨牙。牙齿的主要成分是钙质,若是体内缺少维生素D,或者是缺钙的话,牙齿就会变得不巩固、松动,从而呈现磨牙的状况。

      磨牙尽管不是什么大问题,可是呈现这种问题之后也要及时的处理。常常磨牙,关于牙齿的损伤是比较大的,会损坏牙外表的釉质,让牙齿变得松动,不结实等,磨牙还比较伤牙周,简单使人提早呈现牙龈萎缩的状况。睡觉时总磨牙,还会影响睡觉质量,使睡觉质量下降,因而若你一再的呈现磨牙的状况时,最好及时的去查看下。

      睡觉时常常磨牙的人,睡觉前要留意尽量睡前三个小时不要吃东西,把牙齿及时的刷洁净,把口腔卫生护理好,睡觉时留意睡姿,不要趴着睡,侧着睡觉的时分留意别压到嘴巴,这样能够减轻磨牙的状况。

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