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    • 为什么有些人睡觉时喜爱磨牙?

      有一位朋友夜里老磨牙,他老婆每晚都被他吵到睡欠好,都快神经衰弱了。所以不想跟他睡觉了,要分房睡。

      一位朋友心想:“听他人说,磨牙是因为肚子里有虫!把虫弄出来我就不会磨牙了吧?”

      事实是怎样的呢?

      确实,磨牙是蛔虫作怪的观念家喻户晓,咱们常会听到“夜里磨牙,肚里(蛔)虫爬”这种说法,但事实上,现在的卫生条件现已得到了极大的改进,真实因为体内有虫而磨牙的人少之又少。

      假如真的置疑自己体内有寄生虫的话,能够去医院的消化内科体检后进行驱虫医治,千万不能自己随意买打虫药吃。假如是因为其他原因而产生的磨牙,吃打虫药非但不能起到作用,反而会添加健康危险。

      引起磨牙的原因

      中医对磨牙的研讨,最早可见于《金匮要略·痉湿暍病脉证治》中,古人称为“啮齿”,体现为人上、下牙齿彼此磨切、格格有声的姿态,像半夜里啃东西的老鼠相同令人讨厌。

      假如排除了肚子里边有寄生虫这种状况,那么夜间磨牙,有或许是以下问题引起的:

      食滞胃肠:是因为饮食不节,内伤乳食,阻滞不化,气滞不可,伤及脾胃引起。以不思饮食,食而不化,打臭饱嗝,脘腹胀满,形体消瘦,大便不畅,便臭秽为特征。

      睡觉爱磨牙的人回想一下,你是不是喜爱吃宵夜或晚饭吃许多?中医以为“胃不好,卧不安”,消化不良、积食等脾胃不好的体现简单引起磨牙。这个和大肠经有关。

      大肠经是反映肠道状况的,它从手指开端,顺着臂膀一向抵达牙齿,所以胃肠功用稍有改变,就有或许反映到牙齿。磨牙,正是胃肠功用弱,人体处于脾胃不好的体现。

      小儿磨牙也多是因脾胃不好引起的,最主要的要素便是积食。还有一种原因是孩子正处在换牙期(6-13岁),这时人体为了习惯上下牙齿磨合会呈现磨牙现象。

      成人磨牙的原因除了食滞胃肠,还有心脾积热,这是由心脾炽热引起的。体现为心烦、口臭,口渴思冷饮,唇舌生疮,舌红苔黄少津等。

      这种状况常与压力大、焦虑等心理要素相关,这种类型的人要留意“养心”,平常不要太计较得失,也不要想得太多,多多放松精力、开释压力,在中医里叫“情志保养”,把心火停息了,磨牙也能得到缓解。

      改进磨牙的穴道

      在咱们的脸部,有两个能够缓解磨牙的穴道:颊车穴与下关穴。有些人睡觉爱磨牙,那么在睡前艾灸或按揉这两个穴道,能够起到改进的作用。

      坐落脸颊部的颊车穴,有降胃火、通络的作用,该穴在下颌角前上方,耳下大约一横指处,咀嚼时肌肉拱起时呈现的洼陷处。

      沿着颊车穴往上,到耳朵前边,用手摸有一个洼陷,一张嘴这个洼陷里边就有一个包被顶出来,这个包便是下关穴。

      历代医家以为,下关穴具有疏风清热、消肿止痛、通关利窍之功。因为离耳朵比较近,又是胃经和胆经的交会穴,所以下关穴能够通调胃经和胆经两条经上的问题,像引起磨牙的两大要素——食滞胃肠和心脾积热,都是和脾胃相关,艾灸下关穴就能够起到一个调度脾胃的作用,能改进磨牙症状。

      脾胃不好的人要多灸足三里和中脘穴,能够升阳益胃,补益后天之本。还要记住三餐不宜吃得过饱,特别是晚餐,吃个7、8分饱足矣,油腻煎炸等难以消化的食物最好别碰,多多“管住嘴”。

      心脾积热

      别的,上文说成人磨牙还或许是因为心脾积热形成的,那为什么会“积热”呢?

      其实便是人体的阴液缺乏了,在中医里边“阴”是指主静、主润的物质基础,比方精、血、津、液等等,阴在体内起到濡润、滋补的作用,假如阴液缺乏,不能制阳,便是咱们说的“阴虚则热”,所以假如是心脾炽热引起的磨牙,还要留意滋阴。

      滋阴首先要补水。喝白开水就行,当然恰当喝点蜂蜜水更好,为人体弥补水分的一起还能滋阴润燥,但蜂蜜水不宜空腹喝,主张饭后饮用。平常还要多艾灸能够滋补肾阴的穴道,如复溜穴

      从姓名就能够看出来,复溜穴与水液的代谢有联系。古人以为,它能够让身体趋于干枯、凝滞的水液,从头活动起来,因而取名为复溜。艾灸这个穴道具有滋阴的功用,若能同时艾灸邻近的水泉穴与太溪穴,关于调通水道、滋阴补肾的协助更大。

      中医怎么医治磨牙?

      中医以为齿介齿即磨牙多属胃经有热,可用中药、针灸、耳穴埋针、按摩等手法医治,详细中药医治磨牙办法请往下看:

      1、鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条,煲汤,有利于缓解磨牙的症状。

      2、每晚睡前吃一块生桔皮或许用陈皮泡水,连吃2至3天,可治小儿及成人睡觉磨牙,对前期磨牙刚刚产生时特别有用。

      3、生地黄1两,泽泻3钱,灸甘草3钱,乌梅3钱,山茱萸4钱,远志3钱,牡丹皮3钱,山药4钱,五味子3钱,香附5钱,灵磁石1两,(先煎)灯芯草2钱,(引药)(煎服),有利于磨牙的医治。

      4、服用宣风散以清热杀虫:槟榔6克,陈皮、甘草各2克,黑丑(炒)12克,共研细末,炼蜜为丸,每次2克,日服2次,温开水送服,对磨牙的医治有必定的作用。

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