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    • 西藏旅行冷常识的热解读——海拔与高反,我游西藏的经历共享

      本想学学毕淑敏,“永久不要说——雪域高原的传奇故事”,可是有许多想进西藏旅行的同伴常常问询西藏旅行的那些事儿。我仍是说说吧,其实毕淑敏仍是讲了“雪域高原的传奇故事”的,她不讲,咱们怎样知道的呢?

      我也讲讲西藏的那些事儿,从咱们最关怀的当地讲起吧。

      布达拉宫

      一、海拔的地舆冷常识

      青藏高原由青海省、西藏自治区组成,地舆范围在昆仑山脉以南、喜马拉雅山脉以北、西部为喀喇昆仑山脉、东部为横断山脉之间的区域,平均海拔超越4500米。西藏整个儿在青藏高原,咱们知道珠峰的海拔是8844米,可是,咱们不是去爬山的。大多数游客到西藏旅行只到拉萨、林芝,假如跟旅行团走,旅行社一般只组织旅行布达拉宫、大昭寺、小昭寺、布兰林卡、羊卓雍错、巴松错、走得远一点,也就到林芝鲁朗、南迦巴瓦峰下、雅鲁藏布江峡谷。

      这些当地的海拔在3500 米左右,拉萨是3650米,林芝海拔3100米, 假如飞机和火车到拉萨,那么不必过火忧虑高原反响。

      西藏景色

      咱们知道,我国有四大高原,青藏高原是最高的,内蒙古高原平均海拔2000米,黄土高原平均海拔2000米,云贵高原在1000——2000米。这些高原的高点,也有超越3500米的,如宁夏回族自治区与内蒙古自治区接壤处的贺兰山主峰海拔3556米。去这些当地,咱们忧虑过高原反响么?一般人都不忧虑,或许略有忧虑。

      在跟团旅行途中,咱们的确要搭车穿过一些海拔较高的山口(垭口、达板),有的海拔高达5000米,人会有短时间缺氧的不适,但搭车通过与长期呆在高海拔区域是不一样,跟着海拔很快下降,不适感会渐渐消失。假如车辆在翻山过程中不逗留,轿车翻开空调送风的话,车内空气流通快,普通人基本上不会感觉缺氧,就好像咱们坐高铁从兰州到新疆,通过祁连山地道,咱们对祁连山地道(平均海拔3600米至4300米)的高程一点感觉都没有。西藏的旅行社大多会组织在低海拔区域住宿。因而,在这些景区旅行,不必太忧虑高反。

      假如自驾游西藏,现在最时兴的是自驾游,西藏也最适合自驾游。自驾游的人都想走得远一点,到阿里内地、藏北无人区探险,拍照极地景色,到珠峰大本营探营看珠峰,到冈仁波齐转山,那么,问题就来了。这些区域海拔高度在4000至5200米之间,毛重途中很难找到低一点的当地。高反的或许性就大大添加。

      西藏景色

      自驾进藏无论是走青藏线仍是川藏线(南线、北线),新藏线仍是滇藏线,都要通过那曲、昌都、林芝、阿里区域的一些高海拔的山口,以川藏线北线为例,从成都动身,全长2400公里,全程走317国道,期间交汇213、214、109,通过炉霍、昌都、丁青、巴青、索县、那曲,到拉萨,要翻过巴郎山、雀儿山等高山,查地图的话,有点吓人,巴郎山海拔5040米,雀儿山海拔6168米,可是,实践上咱们是翻过这些山的山口(垭口),巴郎山垭口海拔4523米,雀儿山垭口海拔4889米。进入西藏丁青、巴青、索县、那曲、昌都一带,看地图则更吓人,海拔5000米以上的山峰有10多座,坐落丁青、巴青、索县三县接壤的布加雪山(冰川),是藏东最高的山峰,海拔7328米左右,该区域有冰川124条,巨型悬冰川5条,冰川总面积为184.28平方公里,萨普冰川(雪山)最高峰为6556米,布加岗日冰川(雪山)海拔6328米,焫茸冰川峰顶6320米,这些冰川从布加雪山峰顶倾注而下,构成坡面大约70度的悬冰川体,非常壮丽。想必这儿的海拔也高得很。

      可是,自驾通过这一区域的游客都知道,在这儿,路途实践在很多的高山脚下沿河道穿行,河道是最低的当地,海拔处于3500-4500米之间,丁青县城海拔3600米,巴青县城海拔3850米,索县海拔3989米,过了那曲之后,往拉萨行进,海拔是在下降的。

      川藏北线海拔高程图

      假如咱们往日喀则方向、往阿里内地、藏北无人区,海拔则逐步举高,定日县珠峰大本营海拔5200米,绒布寺5100米,假如到阿里冈仁波齐转山,52公里步行转山道路平均海拔4000-5200米,转山半途必经并要住宿的芝热寺海拔5210米,海拔最高的卓玛拉雅山口5650米,在西藏西北部的藏北高原(羌塘高原)行政上属那曲与阿里两区域统辖,有一大块被称为“生命的禁区”的当地,俗称“无人区”,平均海拔5000米以上,“无人区”最近的尼玛县和双湖县是近年来自驾游抢手打卡地,平均海拔也在5000米以上。藏北区域风大高寒,环境非常恶劣,远离城市,非常风险。

      二、高原反响是什么病?

      首要声明自己不是医师,对高原反响的概念是从有关材料上看来的,是否彻底精确,智者见智。

      高原反响,简称高反,亦称高原病、高山病,其实是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原,露出于低压低氧环境后发生的各种不适。常见的症状有头痛、失眠、胃口减退、疲倦、呼吸困难等。头痛是最常见的症状,常为前额和双颞部跳痛,夜间或早晨起床时痛苦加剧。高原病依据发病急缓分为急性、草莽两大类,再依据低氧杰出警戒的器官体系进行临床分型。

      对以上这段话,结合物理常识,我的了解是:气压首要受海拔高度影响,一般来说,海拔越高,气压越低,海拔每上升100米,气压约下降133帕,或1毫米汞柱。在海拔3000m之内,每上升10m大气压强约减小100Pa,在海拔2000m之内,每上升12m大气压强约减小1毫米汞柱。在3000米以上,就会因空气稀薄,导致缺氧,呈现高原反响。在梅里雪山和珠峰大本营,我见到过有人呈现严峻高原反响的状况。

      西藏景色

      三、怎样才能削减高原反响呢?

      首要,保证身体健康,有血压高、心脏病、肺病的人,必定不能去西藏。第一次进西藏的人,主张挑选乘坐火车、轿车去,能有一个过度习惯期。去西藏前或许提早服用红景天或西洋参片,到西藏后也要坚持服用直至高原反响消除停止。红景天是抗高原反响药,能削减疲惫和缺氧、西洋参能有用抗疲惫,但要害仍是看个人身体,身体欠好吃什么都没用。在玉树抗震救灾中,广泛使用了一种抗高原反响保健品奥默携氧片,听说奥默携氧片含有人体细胞代谢过程中要害性生命能量物质的弥补剂。进藏前千万别伤风,刚到西藏必定不要洗澡,由于西藏是高寒区域,洗澡简单伤风,习惯后方可洗澡,在高原最怕伤风,最怕呈现急性高原反响。高反后,无话可说,应立刻送医。

      在高原牢记三慢三不:慢走路、慢行车、慢说话,不跑、不跳、不歌唱。

      近年来,反映西藏旅行的影视剧多起来,有的影视剧在拍照过程中,导演为了烘托剧情需求,剧中呈现了在高原上欢快地歌唱跳舞,大声呼叫,跳起来撒龙达等局面,严峻误导了观众。

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