• 中文
    • English
  • 注册
    • 查看作者
    • 腰间盘膨出导致腿疼、腿麻能够治好吗?骨科医生说了 3 个字

      近来很多人一呈现腿疼、腿麻,就以为自己得了腰椎间盘杰出症,到医院做查看,陈述提示形形色色,有提示腰椎间盘膨出的,也有提示腰椎间盘杰出的,还有提示腰椎间盘脱出的。想必很多人有疑问,想要答复这个疑问,咱们就要先了解腰椎间盘的结构了。

      腰椎间盘首要有三部分构成,包含:纤维环,髓核和软骨终板。跟着年纪的添加,腰椎间盘退行性改动越来越严峻,首要的改动便是间盘水分含量越来越低,导致纤维环的坚韧度下降,髓核的弹性力变差,当椎间盘所接受的压力忽然升高,那么就有或许使得弹性较差的髓核穿过坚韧度较低的纤维环,形成髓核杰出。

      当纤维环有部分决裂,间盘环中心方位的髓核杰出于纤维环内使之膨隆,但表层完好,咱们称之为膨出。当纤维环彻底决裂,髓核杰出到椎管内,终究只剩下后纵韧带或许一层薄薄的纤维膜掩盖,导致椎管严峻狭隘,而且杰出的髓核会压榨神经,咱们称之为杰出。

      当坐落间盘中心的髓核现已彻底脱离决裂的纤维环,并进入椎管内,构成游离安排,它会压榨硬膜囊和影响神经根,而且和周围安排构成粘连,咱们称之为脱出。

      尽管腰椎间盘膨出并不会引起椎管狭隘,与周围韧带安排粘连也较少,但相同会对神经纤维和脊神经根发生机械性压榨,可引起部分无菌性炎症,然后会发生腿痛、腿麻的临床症状。一起髓核的位移还会导致脊柱的不安稳,影响窦椎神经根,然后引起下腰部的痛苦,不过临床症状较轻。

      那么腰间盘膨出导致腿疼,腿麻可以治好吗?


      答复是必定的。


      尽管腰椎退行性改动是不可逆的,间盘的含水量也是无法反转地添加,但椎间盘膨出作为腰椎间盘杰出的前期,仅仅是纤维环有轻度的决裂,全体的髓核并没有闯入压榨到椎管内,其实很少呈现腿痛、腿麻的临床表现,多是表现为腰痛和腰部不适的症状。即便呈现了细微的腿痛、腿麻,也是可以治好的。

      咱们要做好以下几点:


      1、要维护腰椎,防止一些警戒腰椎的动作。

      要时刻提示自己要有正确的站姿,坐姿以及睡姿。不主张长时刻久坐,不要翘二郎腿,这些不经意的习气,对腰椎是巨大的负荷,久而久之的话,简单形成腰椎间盘杰出。

      那么关于那些需求长时刻久坐工作的人群,该怎么办呢?主张可以在座椅上加一个靠垫,这个靠垫可以协助咱们保持腰椎的曲度,可以使得腰椎遭到的应力减轻。

      2、合理训练腰背肌。

      一些可以增强咱们腰背肌的恢复训练,十分值得去做。比方平板支撑,小燕飞,游水,深蹲,臀桥等,这些运动都是十分成型的核心肌群训练,作用十分显着,可以有效地增强咱们腰背肌的力气以及韧带的强度。使得咱们的腰椎处于一个愈加安稳的状况,可以防备间盘杰出,以及减轻或操控腰间盘的问题。

      3、合理的饮食。

      椎间盘的生化成分为胶原、蛋白多糖、弹性蛋白和水。当椎间盘呈现退变时,椎间盘中的蛋白多糖含量会下降,弹性蛋白含量也显着削减。

      在日常饮食中,应适当弥补蛋白质,尽量挑选富含优质蛋白质的食物,比方牛奶,鸡蛋、动物的肝脏、牛肉、鱼、鸡肉、酸奶等,每日蛋白质的量可达100-150克左右。一起也要多吃生果和蔬菜,并在饮食中留意弥补钙、镁、维生素D以及B族维生素。

      4、合理歇息,保存医治。

      椎间盘仅有少数的血液供给,养分首要靠软骨终板浸透,故椎间盘修正的才能十分有限,再加上腰椎的活动度十分大,间盘的退行性变比较凶猛,所以合理的歇息,让间盘有满足的时刻去自我修正。一起可以采纳按摩、按摩、膏贴、热敷等保存医治计划,促进间盘自我吸收和修正。

      按摩、按摩可以使痉挛的肌肉缓解,削减脊柱姿态性侧突,促进椎间盘杰出部分还纳,然后缓解痛苦以及神经根压榨,终究消除症状。

      小彭鼓舞终究提示广阔的读者,假如发现自己呈现了肌肉萎缩以及感觉反常,大小便无法操控,性功能异常,请当即就诊骨科专科鼓舞,并遵医嘱进行后续的医治。

      唯医骨科,每天更新骨科科普常识,让您看到既交心有用又定心靠谱儿的小常识。假如您或家人朋友有骨科相关困扰,请把“唯医骨科”推荐给他们,送上一份健康礼物!

    • 0
    • 0
    • 0
    • 2
    • 请登录之后再进行评论

      登录
    • 实时动态
    • 偏好设置
    • 返回顶部
    • 到底部
    • 单栏布局 侧栏位置: