头晕是现在好多年轻人都会出现的症状,甚至有的早上起来还会头晕,这是怎么回事儿呢?一起来


跟着蔡志友医生了解一下。


早上起床头晕是起床速度快会感到头晕是因为起来后由于重力原因,血液就会下沉,对于脑部的短


暂性缺血出现头晕,在睡觉时,没有醒时副交感神经占了一个主要地位,如我们醒的时候,交


感神经就会占一个主要地位,所以我们醒时会出现心跳加快,相当于血管紧张度从相对不紧张到紧


张状态,所以有些血液分配会发生改变,最后也会引起头晕。





一、头晕常见病因




1.头晕最常见的就是内耳疾病,比如:良性位置性眩晕、先天神经炎。


2.脑血管疾病;比如:短暂性脑缺血发作、后循环的脑梗死也会导致头晕。


3.全身多系统的疾病也可以头晕,如:贫血、高血压、颈椎病等。


所以头晕的原因很多,其中最重要的就是神经内科常见的后循环脑梗死,如果这个病不早期识别出


来,有可能会导致严重后果。




二、头晕怎么办




如出现头晕一定要找到头晕的病因,才是解决头晕的最佳途径。比如有心律失常或有心脏病也会引


起头晕,所以如有头晕建议做心脏检查,有高血压的病人也会出现头晕,高血压病人的头晕特点是


有头昏,所以如伴有头昏头晕一定要去检查血压是否正常,临床上常见的头晕有:多脑动脉硬


化、血管狭窄,这样一定要检查一下脑血管。




三、头晕怎么快速缓解




1、睡觉


不管什么原因引发的头晕,只要你能睡着,那么恭喜你,你找到了快速赶走头晕的最好办法,睡醒一觉


放松心情,头晕现象会立刻被赶走。


2、按摩头部


这个时候可以请人帮忙给你按摩,躺下垫高枕头,然后别人帮你按摩整个头部以及太阳穴位置,会很快


赶走头晕的。


3、快速躺下垫高枕头


头晕的时候一定不能继续工作,立刻找一个安静的地方躺下来,并且垫高自己的枕头,保持身体任何部


位不要乱动,闭上眼睛,这样能够快速缓解头晕的。


4、多进行户外活动


平时多进行一些户外的活动,有利于我们的心情放松,而且,针对头发晕这种症状,也可以达到非常好


的缓解方式,很多人因为长时间在室内,缺少一些新鲜的空气,因此平时多进行一些户外的活动,也可


以达到非常好的缓解头发晕的症状。


5、注意合理饮食


很多人出现头发晕是因为低血压,贫血,所以,应该在自己的饮食方面进行积极的调整,注意营养的均


衡搭配,平时少吃一些过于辛辣油腻的食品,特别是一些垃圾,食物应该少吃,不利于我们的身体健


康。


6、涂风油精


不少人因为贫血所以经常会出现头晕现象的,所以在办公室里一定要放一瓶风油精,每次头晕的时候


立刻在太太阳穴上抹点风油精并且按摩就会缓解很多。

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