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  • 鼻炎的症状 对自己的鼻子好点吧

    是不是有很多人喜欢抠鼻子呀,是不是有很多人不会不会正确的撸鼻涕呀?这些不正确的方法对鼻子的伤害是很大的,你知道吗?鼻炎是会很容易缠上你的,鼻炎是很痛苦的,相信很多人对深有体会吧,接下来三九养生堂小编就为您讲解一下正确的撸鼻涕吧!

    在每一年的四月份的第二个星期六是“全国爱鼻日”—— 全国性的鼻科疾病宣传日。

    鼻痒、打喷嚏、流清涕,可别以为过敏性鼻炎只有这些常见的鼻部症状,但是你知道吗?鼻炎不及时治疗,可能会让你容颜变丑。


    过敏性鼻炎虽然看似常见病、小毛病,但是如果长期得不到正确的治疗,它产生的危害非常多,除了引起鼻部的各种不适,由于患者经常鼻塞,会造成鼻梁两侧下眼睑的部位长期充血,再加上睡眠不好,可能导致顽固的黑眼圈;长期擤鼻涕、皱鼻子,会影响处于生长发育期孩子的面部发育。

    我国大概有百分之十的过敏性鼻炎发病率,但是只有一小部分的患者选择去医院进行正规的治疗。

    很多患者根本就没有意识到患上了过敏性鼻炎,一直当感冒等治疗,或者认为鼻炎“没什么大不了”,延误了治疗时机。过敏性鼻炎如果不及时治疗,严重时会导致患者嗅觉障碍,无法辨别有害气味,还可能引起支气管哮喘等严重并发症。

    一年之计在于春,防范、治疗过敏性鼻炎最关键的季节也是春天,患者首先要揪出引发过敏性鼻炎的“罪魁祸首”,到医院做个过敏原点刺试验,非常简单,20分钟就可以出结果,生活中注意躲避尘螨、宠物皮毛、花粉等过敏原,可最大限度地避免过敏性鼻炎发作。

    此外就是坚持到医院进行规范治疗,过敏性鼻炎的治疗包括药物治疗和脱敏治疗等。

    多数人不会正确擤鼻涕


    在生活中 一些不经意的抠鼻子、撸鼻涕的动作也会给我们的鼻子造成很大的伤害,一旦处理不好那就会有很大的麻烦。日常生活中我们抠鼻子、擤鼻涕等不经意的小动作如果处理不好,将可能给小鼻子带来大麻烦。

    日常中大多数人擤鼻涕习惯用手指把两侧鼻孔都捏住后再用力擤;还有人喜欢抠鼻子,感觉鼻子脏了,不“动手”就浑身难受。其实,这些方法都是不正确的。

    第三军医大学新桥医院耳鼻咽喉科副主任李红副教授提醒大家,把两侧鼻孔都捏住,鼻涕容易被挤进鼻后孔,如果到达咽鼓管或进入了鼻旁窦各腔,就会引发中耳炎或鼻窦炎。

    正确的擤鼻涕方法是,用手捏住一侧鼻孔后用力出气擤出另一侧鼻孔的鼻涕,再用同样的方法擤另外一侧。如果鼻子不通气,鼻涕擤不出来,可以借助滴麻黄素滴鼻液等,等鼻腔通气之后再擤。

    用手抠鼻子也不对。如果经常用手指挖鼻孔,可能会损伤鼻黏膜;用手指抠鼻孔还可能将细菌带进鼻腔,导致呼吸道感染。


    正确清洁鼻腔的办法是用水洗,先将头低下,然后双手捧水至一个鼻孔处,将水由鼻孔缓缓吸入,如果部分水由后鼻孔进入口腔,可以由嘴巴吐出。此外,市场上还有专门的压球型和茶壶型的洗鼻器,市民可根据使用说明书进行鼻腔清洁。

    鼻炎吃什么好

    鼻炎的症状各式各样,从鼻粘膜的病理学改变来说,有慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎缩性鼻炎等;从发病的急缓及病程的长短来说,可分为急性鼻炎和慢性鼻炎,我们就来学习鼻炎的一些吃什么好,如何防治等知识。

    多吃含铜高的食物:对于血液、中枢神经和免疫系统和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

    多吃含锌丰富的食物

    含铁多的食物

    含镁量最高食物

    镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病。

    蜂胶液提高免疫力

    含铜高的食品有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。

    含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。


    含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。

    紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有:谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面,燕麦,通心粉,烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻,海产品等。

    蜂胶液有提高免疫力增强体质,抗炎抗菌的作用。

    结语:听了上面小编的讲述大家对于这些行为是不是有了很大的认识了,不正确的抠鼻子对鼻子的伤害是很大的,赶紧把这些坏习惯都改过来吧,不然你就等着受罪吧,上面小编教你的正确的撸鼻涕正确抠鼻子你学会了吗?不会那就赶紧学习一下吧!

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