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    • 吉林东方中医院介绍:疝气要怎么预防复发?

      疝气好发于儿童和老人,60岁的发病率高达10%左右,以男性居多。老年人疝气不仅发病率高,术后复发率也高,最易复发的时间在术后6~12个月。为了预防疝气复发,加强术后保健,防止腹压增加非常重要,吉林东方中医院疝气科专家提醒至少要做到以下几点。

      预防疝气复发的方法

      01、术后尽量平躺

      手术后在床上应采平躺,若要采半坐卧式应将膝盖弯曲,以免造成腹压增加

      02、避免早期过度负重

      疝手术病人通常在术后一周拆线出院,但此时不等于伤口组织已经愈合,更不等于伤口已有一定的抗张力。组织完全愈合前过度负重,就可能因腹压急剧增加而撕裂尚未紧密结合的组织,增加了疝复发的可能性。

      03、术后3个月内避免剧烈活动

      术后3月内避免蹦、跳、抻、拉、持重等使腹压增加的剧烈活动;避免举、推挤或拉扯重物。

      04、保持大便通畅

      便秘是导致腹压增加的重要原因之一,故保持大便通畅是预防腹股沟疝的有效方法。少吃易引起便秘及腹内胀气的食物(尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等),多吃高纤维饮食,包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜;每天至少喝八杯水可帮助解除便秘。

      05、尽早戒烟

      吸烟不仅可引起慢性咳嗽,导致腹内压升高,而且可抑制胶原纤维的合成,促进腹肌退行性变,这是引发疝气的一大诱因,因此成年人尤其是老年人最好不吸烟或尽可能的减少吸烟量。

      06、防治增加腹压的慢性病

      对引起腹压升高的慢性病和慢性咳嗽、慢性便秘、排尿困难及肝硬化腹水等,不仅疝手术的围手术期要进行治疗,术后长期康复生活中,也需针对病因积极防治。

      07.锻炼可增强腹壁力量

      增强腹壁肌肉强度可减少小肠疝气的发生。因此,不要再整天坐在办公室等固定场所里了,出去锻炼锻炼你的腹壁,例如可弯腰及躯体屈伸运动锻炼,可与太极拳、游泳、跑步等运动结合;不推荐剧烈运动,特别是举重类运动。

       

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