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    • 降火的水果,有哪些水果可以降火,降火的水果有哪些

      马蹄

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      马蒂性寒、味甘,能清肺热,又富含黏液质,有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀等功效,是不可多得降火佳品。

      最佳搭档:马蹄蛋花汤

      材料:马蹄150克,鸡蛋1个,冰糖适量。

      做法:将荸荠洗净削皮,切细,鸡蛋打匀成汁;先将荸荠放入锅中,加800毫升水,以大火煮沸,再转小火继续煮约10分钟。最后熄火,兑入蛋汁,搅拌均匀后加冰糖调味即可。

      适合人群:对于热性体质,容易上火,情绪起伏较大,呼吸声音粗重者即为适宜。而口唇无色、脸色苍白、两眉泛青,四肢冰冷、怕冷畏寒者不宜食用。

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      西红柿番茄性凉味甘酸,有生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效,其降火效果佳,并且含有丰富的维生素,非常适宜人们食用。

      最佳搭档:甘蔗西红柿汁

      材料:西红柿一个,甘蔗2节。

      做法:先将甘蔗去压榨取汁约 100毫升,西红柿洗净后打碎,然后将二者混合调拌均匀即可饮用。

      适合人群:甘蔗和西红柿都有清热润燥的作用,可以改善内脏燥热与胃热口苦的症状,故而特别适宜于胸中烦闷、咽干口苦者饮用。

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      雪梨具有生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天气候干燥,上火者食用。

      最佳搭档:梨子鲜藕汁

      材料:雪梨1个,莲藕一节,荸荠4个,冰糖适量。

      做法:将雪梨去皮,和其余材料切成适当大小,一同放入榨汁机中,榨取汁液,调入适量冰糖调味即可。

      适宜人群:雪梨可以润心肺、将痰火,配合莲藕和荸荠,可以消除肺与胃的燥热,清凉退火。此饮品特别适合肺中有热,咳嗽痰少者饮用。

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      西瓜性寒,味甘,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,口渴汗多、烦躁时吃些西瓜可以快速缓解上火不适。

      最佳搭档:西瓜莲雾汁

      材料:西瓜一片,莲雾3个,蜂蜜少许。

      做法:将莲雾洗净,西瓜切成小块,放入榨汁机中,榨取汁液,加入适量蜂蜜调匀即可饮用。

      此外,西瓜的绿色外皮又叫做“西瓜翠衣”其味甘凉,用刨刀将表皮青色含有蜡质的青皮层刨下,将其煎饮代茶,可以清热除烦,降火效果亦是极好。

      适合人群:老少皆宜,特别是由于莲雾和西瓜的解热利尿效果更加明显,并且可以解渴,消除肠胃积热。

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