• 中文
    • English
  • 注册
  • 查看作者
  • 海产品有助于男性补精!!

    原标题: 海产品有助于男性补精!!

    孕育宝宝,除了女性要做好身体准备外,男性除戒烟戒酒外也需要备孕哦。你知道么?健康饮食,有助于你吃出优质精子,生个聪明宝宝!

    营养丰富的海产品,对男性补精好处多多!精子的重要原材料就是蛋白质,备孕期间适量补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调内分泌机能,提高男性的精子数量和质量。 海虾、海鱼、牡蛎等海产品均富含优质蛋白质。精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、瘦肉等。

    矿物质和微量元素对男性的生育能力同样有重要作用,尤其是锌和硒元素。男性睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。贝壳类、虾等海产品富含锌元素。

    海产品中的高锌食物:海带、墨鱼、虾、紫菜等海产品富含硒元素。这些你都知道了么?

    责任编辑:

    精彩评论展示区
  • 0
  • 0
  • 0
  • 42
  • 请登录之后再进行评论

    登录
  • 实时动态
  • 偏好设置
  • 到底部
  • 单栏布局 侧栏位置: