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  • H型高血压最容易引起脑中风,医生:防治记住这4点,就能安全无忧

    原标题:H型高血压最容易引起脑中风,医生:防治记住这4点,就能安全无忧

    随着经济的发展、人民生活水平的提高、生活方式及膳食结构的改变以及人口的老龄化, 高血压,高血糖,高血脂这“三高”在我国的发病率逐年增加,而“三高”的防治也成为了广大老百姓和医务工作者的共同话题。尤其是高血压,是严重危害人类健康的疾病, 是心脑、血管疾病死亡的重要原因之一。 据世界卫生组织报告, 在引起死亡的各类危险因素中, 高血压位居首位, 约占全球总死亡率的13%。而说到高血压,最近有个新名词越来越多的出现在老百姓的视野,那就是H型高血压。

    什么是H型高血压?

    简单来说,高血压伴有血同型半胱氨酸 (Hcy) 升高称为“H型高血压”。H型高血压患者血浆中增高的同型半胱氨酸(高于或等于10umol/L)是导致机体多种靶器官损害(心血管疾病,包括高血压)的“罪魁祸首”。有研究表明,H型高血压患者心血管事件的发生率较单纯高血压患者高约5倍,是脑卒中(即中风)最重要的危险因素,所以H型高血压又被称为“最容易中风的高血压”。

    Hcy升高是如何引起高血压的呢?

    H型高血压发生的主要原因是同型半胱氨酸的代谢途径受阻。同型半胱氨酸是在肝脏、肌肉及其它一些组织产生的氨基酸,可以导致血管内皮细胞功能障碍、促进平滑肌细胞增殖、导致血脂异常、增加动脉的僵硬程度、增加胰岛素的抵抗以及导致血小板的异常,一旦其代谢途径受阻可导致血压升高等心血管系统受损以及“三高”的出现或加重。

    那如何防治H型高血压呢?

    (1)饮食习惯的改变:建议患有H型高血压的患者尽可能多地摄取富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类、谷类和动物肝脏等。尽量减少富含蛋氨酸的食物摄入, 减少油炒的烹饪方式对蔬菜叶酸及维生素的破坏同时,每天的盐的摄入量不宜过多,饮食宜低盐低脂。

    (2)生活习惯的改变:戒烟限酒,长期大量吸烟可增加同型半胱氨酸水平, 而戒烟在一定程度上可降低同型半胱氨酸的水平。同时,定期进行体检, 经常测量血压, 监测同型半胱氨酸浓度。

    (3)运动干预:根据具体情况选择合适的有氧运动, 可以调节人体的高级神经活动, 促进血管舒张, 降低血压, 提高心血管的功能, 促进新陈代谢, 控制体重增加, 增强免疫力。可进行低强度的有氧运动,如打太极、跳广场舞等。

    (4)药物治疗:针对H型高血压,一般选用能同时降血压和同型半胱氨酸的复方药物为优(如依那普利叶酸片)。现有的临床研究显示, 叶酸能很好地降低血浆同型半胱氨酸水平, 从而显著降低心脑血管疾病发病风险,同时使用叶酸与普利类的降压药物(如依那普利)在降低心脑血管事件上具有显著协同作用。

    总之,H型高血压是一种特殊类型的高血压,在我国高血压患者中较为多见,与脑卒中、慢性心力衰竭等疾病的发生息息相关,并影响患者预后。所以,对于H型高血压的防治就更加重要。笔者认为只要做到以上几点,对于H型高血压的控制就比较稳定了。让我们共同努力,一起防治H型高血压。

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