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  • 真的是坐以待“毙”?惊得沸腾君立马推送此文 | 沸话

    原标题:真的是坐以待“毙”?惊得沸腾君立马推送此文 | 沸话

    今天,沸腾君在乘地铁的时候,刷到一条消息,虎躯一震······

    据英国《每日邮报》报道,英国贝尔法斯特女王大学的最新研究显示,每日坐6小时或以上将增加患病机会。

    研究人员称,久坐使人患2型糖尿病的风险增加88%,患心脏病的风险增加14%,早死的风险增加25%,患肺癌的风险增加27%,患肠癌的风险增加30%,患子宫癌的风险增加28%。

    如果消除久坐行为,9%的结肠癌、8%的子宫内膜癌、7.5%的肺癌、17%的2型糖尿病和大约5%的心血管疾病都可以被预防。研究人员计算,为治疗久坐所致的疾病,英国国家医疗服务体系每年至少要花费7亿英镑(折合人民币61亿元)。

    这个消息对需要每天久坐办公的沸腾君,无疑是晴天霹雳。(((;???;)))

    沸腾君日常的生活状态就是周一到周五在办公桌前静坐写稿、约稿、编稿,写稿、约稿、编稿……

    周六日生活状态尽情地放飞自我,惬意地在家里躺尸,瘫倒在床上刷刷手机,吐槽一下让人起鸡皮疙瘩的红人,或者约小伙伴去网红餐厅打卡······

    啊!坐着、躺着真的太舒服了~~

    只要手够不到的东西都是远方,床以外的地方都是他乡,上个厕所都是去趟遥远的边疆。

    沸腾君上网一瞅,发现不是我一个人在战斗!

    虽然欣慰自己找到了组织,但是沸腾君还是觉得,自己应该改掉这种生活方式。

    因为——该项目的研究人员表示,即使人们不能进行适度或剧烈的体育活动,增加闲逛等轻度活动也会带来好处。

    对于学生党和上班族来说,可能避免不了长时间静坐,但是,我们依然可以利用休息时间站起来,四处走走,抑或每周拿出几个小时,去体育场或健身房锻炼自己的身体。

    俗话说,身体是革命的本钱,牺牲健康赚来的钱都是带不走的。我们在生活中学会爱自己,第一步就是爱惜自己的身体,让自己变得更健康。

    □王洋(研究生)

    编辑 王言虎 实习生 王洋 校对 王心

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