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  • 甜蜜的“陷阱”!!

    原标题:甜蜜的“陷阱”!!

    朋友家的孩子才四年级就已经配戴上眼镜了,我国目前近视人数超过4.5亿,青少年是发病主体,小学生的近视发病率达30%,而随着儿童年级越高,近视患病率也越高。

    我也曾经到儿子的学校给小朋友介绍如何从饮食营养的角度来预防近视。导致近视因素有很多,遗传因素、不注意用眼卫生、早产以及营养缺乏。很是很多家长都忽略了花花绿绿的糖果、美味的蛋糕、清凉的冰淇淋、各式口味的汽水饮料这些经常买给孩子吃的甜食也是导致近视的罪魁祸首哦。这是因为甜食中的糖分在体内代谢时还会消耗大量维生素B1,维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。另外甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质,与人体内的钙中和,可造成血钙减少,而缺钙则会使眼球壁的弹性降低,眼轴伸长。过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变,使晶状体凸出,影像模糊,成为近视眼的原因。

    其实有不少食物对我们眼睛有益:各种新鲜的果蔬,如蓝莓、胡萝卜、绿色蔬菜,这些食物中富含花青素、叶黄素以及胡萝卜素等抗氧化剂,对视力保护是有一定作用的。

    有宝宝的亲们注意了,减少用甜食来哄自己的宝贝哦。

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