无可否认的第一是遗传。我妈在40岁之前可以用黄、黑、干、瘦来形容,40岁后,胖了,白了,皮肤更饱满了,整个人颜值爆表,现在70多岁了,看上去像50多。我自己也是33岁生完孩子后皮肤白了,五官轮廓更好看了,岁月是把整容刀是真的有道理。

2.性格有点大大咧咧,不操心。

对于自己专业以外、工作以外的生活琐事,不拘小节,也不要求完美,得过且过。

3.睡眠质量好。

能够做到早睡早起是最好,但做不到就尽可能让睡眠质量高

4.饮食清淡,爱喝水,三代遗传只喜欢吃素菜

因为是广东人,口味清淡讲究还原食材鲜美,调料用的少。

5.体态要做到年轻感比脸要更难!

现在医美都很发达,脸蛋年轻皮肤好的比比皆是。但除了网上自拍,生活中看人都是看整体的,身体的年轻态比脸更重要!

6.少女心啊!

虽然少女心不等于少女感,但是少女心体现了你对这个世界的感知能力,因为一件小事而雀跃开心,对新鲜事物、对自己感兴趣的东西会立即去尝试去体验去学习。失去爱的能力,一切心如止水也是衰老的标志。

保持好心情,就要屏蔽一切讨厌的,看着让你难受的。

7.保持好心情,就要屏蔽一切讨厌的,看着让你难受的。

哪有这么多时间给影响心情的陌生人,屏蔽掉就行了,眼不见为净呀。

8.保护好眼睛,那是衰老的前哨和心灵的窗口。

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