现在的人注重生活质量追求的是一种健康的生活方式。喝纯净水吃有机食品用的都是无污染的东西,但是如果真的要养生在饭后千万别做这五件事,不然与健康就越来越远了。

1、饭后散步,在我们小区里饭后散步的人非常多。可是专家说饭后最少要半小时以后才能散步,不然会导致肠道疾病。

2、喝茶,喝茶是我们的传统,但是饭后喝茶,茶里面的物质与蛋白质结合会凝结成块,影响肠胃动力。

3、抽烟,俗话说饭后一支烟快乐似神仙,其实在饭后抽烟,烟里面的有害物质会更容易被人体吸收,有害健康。

4、吃水果,现在在饭店吃饭,用餐后店家会准备一个精美的果盘,事实上饭后吃水果,会让食物无法快速通过肠胃消化。

5、躺下休息,现在生活压力大,很多人吃完饭就立即躺下休息,躺下以后少量的消化液会从胃返回食道里,影响肠胃蠕动。

精彩评论展示区
[db:评论]

点赞(0) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部