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  • 40天瑜伽早课小感

             

        21天,一个好习惯养成,40天这个好习惯可以得到巩固。

              所在的瑜伽馆招募40天公益课学员,我决定挑战自己,冲动中报名。结果:40天早课完美收官。我从此爱上瑜伽,爱上瑜伽带给我的健康身心以及曼妙身姿,尽管曼妙身姿暂时还是在老师身上,我想坚持下去我也可以有。

         

            每天4:50起床,5:30到7:00上课,上班上学都不受影响。有公益老师引领,静心瑜伽提供场地,不收任何费用。每天有固定的课程,早期人很多,有时有20个左右,到10天的时候剩了大概一半,20、30天大概一直坚持的就是6个人,包括老师,最少的一天4人,最后一天10人。

           

        由于全公益,没有约束,没有强迫,只有自律和与自己的对话。没有人要求你做什么或者不做什么,就像偶然来到世间的婴儿,发现、吸收、接纳、恣意伸展,不知觉自然成长。

            40天犹如一生,对于我来说,坚持并不难,难的是为什么坚持,坚持的意义何在?我一直是一个愚钝的人,觉知力没有很强烈,但我很真实。看不到结果的事情恐怕谁也坚持不下去,中途有无数次想退场。最初的10天尤其难熬,浑身酸痛,每天小区的大门还没开我就得出门。尤其是看不到瘦下来,还很疲惫,打乱生活作息的焦虑让我很抓狂。

           

            这次早课是一半是想挑战自己,一半是答应陪余姐一起来的。余姐大我10岁,勤奋且优秀。虽然很懒,但承诺对于我来说很重,决定要做的事,会尽力做好,不想做的,外界有天大的诱惑对我也是无动于衷。修行本身也是纯个人的事情,与外界无关。

            后面的30天一天比一天稳定,身体柔软而有力量,呼吸深长而饱满,身体在精微改变。在坚持的路上,我收获了健康,勇气和毅力,关于精神层面的提升暂时没有。也可能是自己愚钝,很难看到内外的变化,总是要求还可以再好一点……

            优秀和卓越就是多付出,当然天赋不可忽视。我大概没有好的天赋,后天又不够努力。

     

          修行是一生的课题,40天才刚刚起步,没有过多的分享和评判,选择好了,要做的就是坚定的走下去,也许有一天我也可以体会从量变到质变的飞跃,只管去做,结果随他来吧……接纳每个当下的自己,足矣。

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