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  • 哪十件事正在毁掉你的眼睛?

    哪十件事正在毁掉你的眼睛?

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    一,出门不戴墨镜

    过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜及晶体状,甚至导致白内障等多种眼部疾病;另外太阳光线可见中的蓝光成分也会对黄褐斑产生损害,导致黄褐斑变性等疾病的发生。因此,在户外时,戴上墨镜,宽檐帽,蓝光过滤眼镜等措施都能很好地保护我们的眼睛。

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    二,睡前不洗脸。

    经过一天的奔波,城市里大量尾气地排放,脸上会沾满许多的灰尘,病菌,特别是油性肌肤,更容易脸部滋生细菌,长痘痘不说,如果睡前不洗脸,还更容易导致眼部感染。此外,为了避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妆品最好三个月更换一次,特别是眼部保养品,开封了三个月之内,必须用完,以免滋生细菌,感染眼部。

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    三,空气太干燥。

    风吹,空气干燥等,尤其上班族整体待在空调房里,更会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩,建议此时尽量避免用手揉眼睛,适当使用加湿器,可以滴人工泪液滋润眼睛。不过专家认为,人工泪液每天使用要少于四次,如果眼部瘙痒,可以将人工泪液放入冰箱冷藏之后再使用,能更好地缓解眼部瘙痒感。不过建议上班族长期待在空调房,可以随身备一瓶保湿喷雾,喷洒面部,既可以保湿也可以给疲惫的状态来个醒肤。

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    四,忽视畏光的症状。

    很多人畏光认为是正常的反应,会找更多的理由,是上火了,是没有睡好等等,眼科协会专家表示,很多人觉得,眼前有闪光,畏光,疼痛,视物模糊或者红肿的现象都会自然消退。然而,这些都可能是身体发出的眼疾信号,如果置之不理,很容易加重眼疾,使视力难以恢复,甚至出现更严重的后果,导致失明。所以畏光是一个眼疾发出的信号了,请重视起来。

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    五,总滴眼药水。

    之前就说过,人工泪液每天不能超过4次,每次一滴就足够了,不能贪图一时眼睛的冰爽,就一天总在滴眼药水,尤其现在的女孩子为了爱美,整天佩戴美瞳长达12个小时以上,这是对眼睛很大的伤害。眼科专家表示,一些眼药水可暂时使血管收缩,消除红眼症状,但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此,眼睛红肿最好的办法是及时看医生,才能标本兼治。

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    六,盯着电脑看。

    电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如青光眼等;电子产品横冲我们生活,上班族一天长达12小时以上,盯着电脑工作。下班了拿着手机成为了低头一族。每天眼睛都是疲劳的。眼科博士表示,正常情况下,一分钟的眨眼次数为12-15次。如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极其容易导致眼睛干涩,疲劳,近视等多种眼疾。因此,使用电脑,看电视以及看手机时都应该经常抬起头眺望远方,让眼睛得到相应的休息。

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    七,洗澡戴着隐形眼镜

    现在人们更喜欢佩戴隐形眼镜,尤其是女孩子爱美,佩戴者不同颜色的美瞳。在游泳和沐浴,泡澡时候,还会经常忘记摘除。眼科博士表示,淋浴,泡澡时,不要戴隐形眼镜,否则洗发水,沐浴液等浸入眼睛,会污染镜片,造成眼睛不适。此外,在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季,最好少戴隐形眼镜。以免进入眼睛,感染细菌。

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    八,游泳,潜水不戴护目眼镜

    尤其炎热的夏天,人们都喜欢游泳,海边戏水。这时候海水是有很多细菌的。没有佩戴护目眼镜,海水进入眼睛,会滋生细菌。还有工人修理家具时候,最好戴上护目眼镜保护眼睛,因为灰尘和木屑飞入眼睛,会伤及眼角膜,后果不堪设想。所以游泳,整理家具卫生,木工师傅等等,一定要佩戴护目眼镜,否则脏水,污垢,快速飞动的细小物体,都会可能伤到眼角膜。

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    九,吸烟。

    吸烟对人类有太多的危害了,吸烟导致血栓,引发各种心脏病,吸烟对脑部的损害,吸烟对口腔的损害,吸烟对肺部的损害,吸烟对全身骨骼的损害,吸烟对肝脏,对生殖系统的损害,还有二手烟的危害,还有不要忽视吸烟对眼睛的损害。眼科教授表示,每天吸烟20支,白内障危险增加2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化,还有近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗,导致血氧量下降,而视网膜对缺氧格外敏感,长此以往必然造成视力大减,严重时甚至会失明。

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    十,不做检查。

    眼睛就是我们身体的一部分,也是需要我们定期做检查,把眼疾扼杀在摇篮里,即使我们并没有感觉眼睛不适,检查可以及时帮助我们发现眼睛出现的问题,这样才能防患于未然。不让眼疾真正的找上我们,更何况我们现在大部分是低头一族。让我们一天少看手机,远离蓝光,眼睛多眺望远方,养成良好的护眼习惯。

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