投稿
  • 动态
  • 文章
  • 视频
  • 音乐
  • 帖子
    • 中文
    • English
  • 注册
  • 查看作者
  • 戒烟失败的触发机制,看看是不是如你所想!

    戒烟的失败可能有很多的理由,我们没有办法详细列举研究,但是,概括起来,所有戒烟的失败都是以复吸为标准的,而导致复吸的原因就是戒烟失败的触发机制。戒烟失败的触发机制,又该怎么理解呢?

    当戒烟者看见一盒香烟,忍不住点燃了一支,我们能说香烟是戒烟失败的触发机制吗?其实不是,香烟只是间接的引起了戒烟者的烟瘾,戒烟失败的触发机制应该是烟瘾才对。那么我们就可以顺势推理,除了香烟,打火机、烟灰缸,或者某特殊的人,某个特定的场合等,都有可能引发烟瘾发作,而这些并不是戒烟失败的触发机制,因为,不是每一个戒烟者见到这些东西都会产生烟瘾,即使产生了烟瘾也不一定就会复吸。

    我们需要理解的是,戒烟的失败只在于自己对于烟瘾的管控没有到位,说的更深入一些,戒烟失败的根本原因在于戒烟者的心理发生了变化。因此,戒烟失败的触发机制不但会使戒烟者产生强烈烟瘾,而且会使戒烟者的心理发生剧烈的起伏不定。在烟瘾与心理涟漪的共同作用下,最终导致复吸。

    人生总不会是一帆风顺的,这本身就对戒烟造成了一些很致命的影响。比如,人生的低谷、创业的失败、亲人的离去、病来如山倒等等;还比如压力、恐惧、悲伤、无助等。如果戒烟者能在一个相对稳定平和的环境中,那么戒烟就会相对容易,而如果戒烟者深陷无数的被动之中,又怎么一心一意的戒烟?

    戒烟成功的人,一定是一个了不起的人,不能单用一个狠字来形容,这也不是其有多坚韧就能成功的,而是这样的人往往有着非同一般的矛盾管控与拆解能力,这或许就是人们常说的大将风度,临危不惧,处乱不惊。

    戒烟难,但戒烟并非是老虎吃天没处下爪。戒烟需要靠毅力,也需要讲方法,同时,戒烟也需要一个相对稳定的戒烟环境,以尽量减少戒烟失败触发机制的发生。戒烟失败的触发机制虽然很多,但只要从根本上把握得当,建立忧患意识,不戒不燥,惕厉自省,持之以恒。

  • 0
  • 0
  • 0
  • 295
  • 请登录之后再进行评论

    登录
  • 实时动态
  • 偏好设置
  • 返回顶部
  • 到底部
  • 单栏布局 侧栏位置: