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  • 告别太平公主,秀出傲人曲线

      你是不是因被人称为“太平公主”或因为自己不够“波涛汹涌”而自卑?食疗、运动、按摩、手术,各种天花乱坠的宣传是不是又让你不知怎么办而苦恼。你是不是每天都在想着如何拥有丰盈的胸部、迷人的身材。现代医学研究所已经证实,女性乳房的健美,与日常饮食有很密切的关系。虽然现在女性美乳丰胸的方法有许多,但是,日常饮食调理是至关重要。各种美味佳肴,都可助你完成“傲人胸襟”的理想,使你的乳沟显现出来。

    

      

    1.乳房健美与日常饮食密不可分

    乳房,女人身体上最柔软的器官,它对于女人的重要性众所周知,它是女人青春健美的重要标志,有人甚至这样评价说:乳房是女人的第二张脸。的确,能够拥有一对高耸而富有弹性的健美乳房是每一个女人的梦想,这不仅是自己的魅力所在,同时也为哺育下一代起到重要作用。但是在现代社会里,大多数女人对自己这“第二张脸”却不甚满意。由于生活压力过大,工作负荷超重,很多女人的乳房不可避免地出现了各种各样的问题,这些问题常常让她们不堪困扰。

    然而,很多人却不知道,乳房的发育是否健美和日常的饮食有着密不可分的关系,可以说,乳房的美丽是能够吃出来的。也许有人会问,到底要怎么吃呢?专家认为,每天均衡的饮食是最重要的,饮食营养对乳房起着至关重要的作用,那些让人一看就垂涎三尺的美味佳肴可以促进乳腺的分泌,让你在享受的同时轻松实现“挺拔”,不用再为“太平公主”的绰号而发愁。爱美的女人一定要重视这看似不起眼的一日三餐,有选择地进食宜于乳房健美的食物,才能让自己的乳房美丽常在。另外,女性多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质,让身体骨架发育完全也很重要。

    乳房基本上是由一种脂肪组织构成的,因此胸部必须要有足够的脂肪才能够保持丰满而富有弹性,这也是一种最自然、最合理、最健康的方法。所以有专家指出,“吃”是丰胸的第一步,然而,现在的女性偏偏为了片面追求苗条的体型曲线美而刻意地节食减肥,例如专吃素菜,不吃鱼、肉等荤菜,或者干脆只喝白开水,什么也不吃,最后导致营养不良,缺乏脂肪,乳房当然也会跟着缩水,皮肤枯皱,面色苍黄,失去应有的青春魅力。

    其实,适当地适量地摄入鱼、肉和豆制品等物品,能够适当地增加少量脂肪,这是保持乳房的丰满、皮肤的嫩滑、面色的红润不可缺少的物质基础。除此之外,女性还需补充一定的胶原蛋白,以促进乳房光洁度好、有弹性、不粗糙,这些都是乳房健美不可缺少的外在表现。富含胶原蛋白的食物主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡翅以及甲鱼等等,女人们在做饭时可以有选择地适量食用一些。另外,为了达到更完美的效果,还应该多吃一些富含维生素C的食品,如橘子、胡萝卜,富含蛋白质的食品如禽蛋类和豆类食品。营养学家近年还发现,多喝水对乳房健美有帮助,如果能每天坚持喝八杯水或不含咖啡的饮料,对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。

    

    2.药物丰胸不可取

    开放的现代社会,丰胸这个话题不再像过去那样难以言说了,现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化,尤其是近年来,丰胸和减肥、美容一样,已经成了一种现代女性的时尚追求。有多少女人为了让自己的胸部达到理想中的尺寸,不惜花费一切代价。时下,也有很多的丰胸产品每日在电视和报纸上轰炸着人们的眼睛和耳朵,如各种丰乳膏、霜、药片、贴片等产品,品种繁多,数不胜数。诱人的广告词让很多女人都跃跃欲试,而实际上,专家们认为,利用药物来丰胸是一种很不理智的行为,滥用这样的产品对身体百害而无一益。

    丰胸产品对人体的危害极大。如果女性体内的雌激素持续过高,还会引起皮肤色素沉着、黑斑、月经不调等不良反应,还会引起肾上腺皮质功能减退,导致血压降低、心悸、头晕,子宫和乳腺癌变的几率也会增大。除了丰胸药物,还有一个被许多女性拿来用作丰胸的产品也不可不说,那就是避孕药。避孕药的主要成分也是雌激素,因此也不可乱用。

    可能有些女性会这样认为,既然长期使用有害处,那我就短期使用,一旦有了效果就马上停用,这样不就行了吗?其实不然,相关专家指出,人体会对雌激素产生强大的依赖作用,这种依赖作用就像一个吸毒者对毒品的依赖性一样。一旦用上了就会上瘾,不能很快停止,因为只要一停用,皮肤就会出现类似于萎缩、发红、发炎等各种问题,即使碰到轻微的刺激都会很难受。

    专家指出,对于月经正常的女性来说,体内并不缺乏雌激素,如果盲目选用雌激素药物,就可能潜伏着一些极不利的危险因素。所以,千万不要轻易去尝试用药物丰胸。一般的女性,只要合理地安排膳食,再加上适量的运动,大多都能使乳房发育丰满,充分展现女人味。

    下面推荐几款有助于丰胸的食疗法,希望对大家有所帮助。

    ①.黄精鳝片

    材料:

    黄精8克、鳝鱼500克、莴笋120克;黄酒20克、淀粉20克、植物油70克、青椒一个;盐、味精、白砂糖、胡椒粉、香油、姜、料酒、湿淀粉、肉汤各少许。

    做法:

    1.用温水将黄精洗净,剁成细蓉。

    2.将鳝鱼处理干净,片为薄片。

    3.将生姜洗净,剁成碎末。

    4.将莴笋和青椒洗净去皮、切片。

    5.将切成细蓉的黄精和盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒、湿淀粉、肉汤搅拌在一起调成汁。

    6.将锅置于火上,倒入油烧至六七成热,下鳝鱼片爆炒,快速滑散,随即下姜末和莴笋片、青椒片翻炒。

    7.倒入调好的汁勾芡,再淋上香油即可。

    ②木瓜粥

    材料:

    木瓜1个、粳米100克;白糖少许、冷水1000毫升。

    做法:

    1.将木瓜用清水洗净,泡入冷水中,然后上笼屉蒸熟。

    2.将蒸熟的木瓜取出,趁热切成小块。

    3.将粳米淘洗干净,用冷水浸泡半个小时,捞出沥干水分。

    4.取锅倒入冷水置于火上,放入粳米,先用旺火煮沸,再改用小火煮半个小时。

    5.加入切好的木瓜,用白糖调味,继续煮至粳米软烂即可。

    ③山药炖猪蹄

    材料:

    山药150克、猪蹄300克;生花生仁50克、盐少许。

    做法:

    1.用清水将山药洗净,去皮切块。

    2.将猪蹄洗净切成块,再放入沸水中焯一下,捞出备用。

    3.将山药、猪蹄和生花生仁一同放入砂锅中,加适量水及精盐,用大火炖至猪蹄烂熟即可出锅。

    ④干烧明虾

    材料:

    明虾500克;大葱20克、姜20克、大蒜25克、番茄酱80克、豆瓣酱20克;味精5克、淀粉和盐各15克、酱油、白砂糖和料酒各20克。

    做法:

    1.将明虾剪掉须眼和脚,再剪开虾背,抽出泥肠。

    2.将锅置于火上,放入适量色拉油烧热,然后将明虾全部放入,先用小火煎熟一面,再换至另一面,虾肉熟透即可。

    3.将煎好的明虾放到清水中,加入少许姜末同煮,待水煮开后捞出沥干。

    4.再将煎明虾所剩余油烧热,放入葱末、姜末和蒜末爆香,再放入番茄酱和豆瓣酱炒匀。

    5.倒入精盐、味精、酱油、白糖、料酒与明虾同烧,汤汁烧滚后改小火续烧。

    6.待汤汁快干时加入水淀粉勾芡,即可出锅食用。


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