文 | 壹梦说专栏作者:王了个斑马


记得曾经有人说过:成年后变成这两种人,一种是变得成熟,一种是变老了。

而现在大多数人俨然已经成为后者。

年纪轻轻,却总是怨天尤人,唉声叹气;为现状焦虑,却没有勇气和毅力去改变自己;做任何事都是三分钟热度,坚持最多的事情就是坚持不下去;整日抱着手机,微博刷到不能再刷,朋友圈里的消息看了一遍又一遍;没有特别的兴趣爱好,周末只想宅在家里点餐看无聊的电视……

现在的你是否也像这样:生活习惯凌乱,整日浑浑噩噩,为未来焦虑,但依旧毫无方向和意义地虚度时光。

曾经以为做人就要及时行乐,享受当下,可当懒散成了习惯,不自律成了生活的常态,我却越来越痛苦,越来越讨厌这样的自己。

当懒惰慢慢吞噬内心,最后只会变得空虚、麻木、自卑和敏感。

王小波说,人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。而自律,恰恰是解决人生痛苦的根本途径

和童年的小伙伴老刘有一年多没见面了,去年春节在家见到他,惊得我下巴都要掉了。

看着眼前这个身材挺拔,肌肉有型,笑容灿烂的年轻爸爸,我完全想象不到,去年春节的他,是个满脸肥肉,被人嘲笑的200斤胖子。

惊讶于他的改变,却更敬佩于他的坚持。

他跟我讲,近一年来,他几乎每日不间断地跑步,每次至少六公里,春秋在公园,冬夏去健身房。

跑步是个特别痛苦的过程,想要坚持下去总要跃过几个坎。老刘是了解自己的,一旦停下来,一切都会搁浅。于是他逼迫自己,尝试着说服自己的身体,慢慢去接纳、适应、习惯、直到享受这个过程。

头一个月,他步行上下班,来回走15公里;

1个月后,他早起一小时,尝试小跑;

2个月后,他已经能不停歇的跑5公里;

3个月后,1小时15公里已经不在话下。

长期的坚持不是靠外在压力,而是内在动力,其实就是自律意识,唯有把这种意识融入血液才能坚持下去。

跑步的初衷是为了健康,现如今,跑步于老刘而言意义更为重大。每天早起跑步,看似重复的机械动作,实则是给自己注入最鲜活的能量。

坚持运动的理由可能只有一个,但放弃运动的借口却有千千万万。而自律的人,从来都不会给自己找任何借口。

这让我想到,现在的生活中不乏有这样的人:身体肥胖者,明明知道是自己“管不住嘴,迈不开腿”的结果,但他却从未想过自己拥有改变现状的力量;总是熬夜加班的人,把责任归咎在老板的压榨上,却从未想过如何做出合理的时间规划,才能避免加班;羡慕别人生活的人,总把别人的成功归于生于好命,有太多好运。但残酷的事实却是,他们整日刷着鸡汤文,羡慕别人又美又瘦又有钱,自己,却从来不会做出改变。

说到底,这是一种逃避现实,不成熟的表现。

一个人真正成熟的标志之一,就是意识到你的生活对他人毫无意义。同样,别人的生活与你也无太大关系。

一个真正自律之人,不会花大把的时间去抱怨、嫉妒、怨天尤人,而是与自己和解,直面现实,承担起自己应该担负的责任。

如果现在的你如果不甘于平庸,不甘于默默无为,那么,就请从自律开始吧。


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