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  • 为何要吃保健品的9个理由

            越来越多的人关注健康,怎样才能健康?保健品有什么作用,很多人对保健品存在各种误区,认为生病的人才需要保健,年纪大的人才需要保健,其实保健每个人都需要注重,预防胜于治疗。先要了解为什么要吃保健品,食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适于特定人群食用,但不能治疗疾病。

    《保健食品注册管理办法(试行)》2005年7月1日正式实施,严格定义:保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品,即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

            人体需要四十多种的均衡营养素,来维持身体机能的正常运作。

             一旦饮食不均衡,偏食,挑食,不良的生活形态,容易造成营养失衡的状况,而我们大多数人在日常生活中,因为各种各样的原因,很难能够保证每天摄取这么多的营养素,因此这补充营养辅助食品就显得尤为重要了。

    理由1:食品内所含的营养素减少

    化学肥料大量使用,室内栽培,提早采收及存储时间过长让食物失去很多营养素,尽管我们吃了蔬菜水果,但所摄取维生素,矿物质已不多了。

    理由2:生活中的有害物质增多

    生活环境中,充斥着许多有害物质,如食物中的农药,空气中的紫外线,土壤中有害重金属和化学物质,都会伤害人体并迅速消耗体内的营养素。

    理由3:生活压力


            中国人是世界上工作时数长,压力大的一群人,在长期的的压力下,会影响免疫系统或自主神经。这已是众所周知,例如:压力引起胃炎,造成无法吸收钙质或其他营养素的恶性循环。为了对付压力,在体内消耗大量的锌,镁,泛酸,维生素。

    理由4:外食频率增高。


    现代人忙碌的生活形态,使外食的机率大大的提升。外食造成营养摄取不均衡,另外,外食摄取过多油,盐,易造成身体机能的衰退。

    理由5: 不当的食物处理。


    理由6: 偏食及饮食习惯不良

    不良的饮食习惯及偏好某些食物,易造成营养摄取不均衡

    理由7:特殊疾病或健康状况。

    如果肠胃系统不好,会直接或间接影响营养素的消化吸收。小华吸收不好的人,即使吃得再多,也不见得能达到身体所需,因此更需要做适当的补充。

    理由8: 不良的生活习惯


    抽烟,熬夜,喝酒,吃夜宵,使身体处于疲累的状态,会降低和阻扰营养素的吸收,易造成营养素流失与营养不足。

    理由9: 不同的年龄性别人有不同需求。


            每个年龄层,性别,对营养素的需求都不尽相同,应依个人不同的需要及健康情况,做适当的调配,才能维持健康所需。

    “补充营养保健食品”这一种观念超越了有病吃药的传统观念,这种观念不是让我们对现代医学失去信心,而是让我们重新认识生命,走出健康的误区。

          在今天,我们应该把医学当成自己也可以学习的一门学问,将身体和疾病的管理权交给自己,只有懂得如何去管理健康,我们每一个人才能成为自己健康的主宰者。人的身体不是一座取之不尽用之不完的矿产,只有及时有效地补充正气,加注健康动力,才能够提高生命质量,健康长寿百年!

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