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  • 我的纤体日记(第18天)

    今天体重略有回升,朋友说,你反弹了耶。下降就是体重秤有误差,升回来就是反弹,你可真有意思。你信不信明天我体重秤又有误差?每个人都有一两个这样的闺蜜或朋友,特点如下:一是认识的时间很久,彼此几斤几两心里清清楚楚的;二是两个人的差距不太大,你有你的优势,我有我的长处;三是两分钟前我们是朋友,两分钟后也可以翻脸,再过两分钟又把翻脸的事情给忘了。有时候你也会恨不得掐死她,但看到她有难谁都可以不管,你却做不到。管了之后你又后悔,因为在她看来,你帮她是应该的,她才不管为此你付出了多少。所以,接下来的才是重点。如果你的闺蜜告诉你,你不胖,完全不需要减,那不一定是真的。也许,她需要一个和她一样胖的朋友,或者她需要用你的胖来陪衬她的苗条。反正,闺蜜这东西的话,不一定是能相信的。

    沸石和代餐,老公开始关注我吃的这些东西。因为我说过,如果我减下来,他也要减。当然,对此他始终持怀疑态度。他说了一句看起来非常有道理的话:“如果这么容易就减下来,世界上哪里还有胖子?”没有这么容易,因为胖子的减重经历就是一本血泪史,已经有太多的人证明减重不是一件容易的事情了。但他补充说:“如果你瘦下来,我就减。”可见,其实胖子也未必想一直这么胖着的。

    代餐,淡淡的清甜的味道,无糖。我以前也吃过一些其他牌子的代餐,相比较而言,这个比较细腻。我并不是现在才开始尝试减重的。我只是尝试了很多其他办法,但最终都没有成功,最后不得不放弃罢了。当然,因为年纪摆在这里了,我一般不会用那些可能对身体有不良影响的办法。通过适量运动和控制晚上的饮食,我的体重在一年左右的时间里也减轻了了六斤左右。这是比较健康的方式,缺点是时间久,见效慢,想继续减下去难度大。有一位比我年长一点的哥哥,去年通过快步走,体重下降了10斤。那真叫一个风雨无阻,我好几次下雨天去买菜,看到他打着雨伞在走路。不过今年,半年多了,体重几乎没有变化。他的体重在170斤左右,基数比较大,对整体形象的改善可能并不明显,但他说脂肪肝没有之前检查出来那么严重了。所以,即使你不像我这么认真的减重,你也可以像这位哥哥一样,通过日常的努力也同样可以保持健康的身体。可怕的是,很多朋友已经很胖了,不但不试图改变这种状况,反而以能吃是福进行自我麻醉,那么,没有最胖,只有更胖说的就是这种人了。

    给老公做好早餐的同时做好今天的中饭。菜是鱼、煎蛋和小青菜,饭是红米饭。水果带了个桃子。老公说,你不对哎,鱼太多啦。他跑过来仔细看了一下说,你有六块鱼,吃两块就够了啊。桃子比较甜,是不是高升糖的哇?我建议你还是吃梨好了。为了不跟他啰嗦,我把桃子丢给他,带走了一个梨。我走的时候,女儿还在睡,因为幼儿园暑期班结束了。老公的工作相对自由一点,所以,等会他负责带着女儿去我妈妈那里上“幼儿园”。

    不知道是不是因为老公早上说鱼太多了,还是因为这段时间天天鱼啊虾啊肉啊的吃,中午还真的有点吃不下去。想当年,我都是顿顿吃到12分饱的人啊。吃完了,还要喝点汤溜溜缝。面对天下美食,不撑死不甘心啊。

    如愿以偿,晚上没有肉吃。丝瓜汤,蒸鸡蛋和炒菜瓜。吃的还是饱。但是有一种预感,明天的体重可能会下来了,因为我晚上没有吃肉。

    今天工作很忙,中午也没有时间。下班到家快7点了。晚饭后破例没有去散步,回到楼上,熊孩子要在电脑上看瑞奇宝宝。好不容易哄她说在妈妈身边玩五分钟,妈妈就让你看。一遍遍问我,五分钟还没有到啊?五分钟还没有到哇?然后两只手紧紧搂住我的脖子,在屏幕上找她认识的字,日记写完,我也快窒息了。

    无论如何,我又坚持了一天。码字不易,我也早点歇息了 。

    各位安。

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