一年之计在于春,一日之计在于晨,美好的一天从美味的早餐开始。

常听说,我们人生不易,要学会把日子过成诗,时而恬淡,时而精致。

将日子过成诗,不是嘴上说说而已,你若能早起,为自已和家人做一顿别致美味的早餐,便是人生中最美妙的事了。

不同的人,不同的早餐对待。

一个馒头,一碗粥,一个小菜也是一顿早餐

一个面包,一袋牛奶也是一个早餐

一碗豆浆,一个油条也是早餐

一个煎饼果子,一杯水也是早餐

可是吃什么,怎么吃,都是人对生活的一种态度

对早餐敷衍的人,本身对自己的身体也不会重视,对自己的人生便更是糊涂且过。

一个人对待早餐若肯用心,那么生活一定过的更精致

有人能够早起,跑步,为自己做一顿营养丰富的早餐,开心吃完从容地去上班。

有人则睡到班点才起床,胡乱吃些抑或不吃然后急急忙忙去赶车,冒冒失失冲进单位。

前者一定比后者更成功。这便是我们所说的以小见大,一件小事反应出一个人的格局和未来。


其实一顿丰富的早餐亦用不了多少时间,如果你肯用心规划好时间。

烧好开水,磨好咖啡豆,切好面包,牛肉,水煮蛋,一个橙子2个香蕉切好放盘,杏仁,葡萄干是现成的,冲上咖啡一顿早餐就好了。

水果,肉,面包,坚果十咖啡,会让你营养全面,活力满满。



先蒸上山药段,南瓜条,切几片牛肉,香肠,摆好面包,再冲上一壶咖啡,山药,南瓜都是碱性食物,常吃延年益寿,蒸着吃最好。


面包,腊肉,香肠,橙子,咖啡,牛奶。



面包,煎鸡蛋,香肠,牛肉,甜瓜,葡萄干,咖啡




煎蛋,咖啡,油饼,咸菜,香蕉。



即便吃个牛排,也不是不可以,买的牛排,料都是现成的煎熟放上草莓、西兰花、鸡蛋即可。菜合子是韭菜鸡蛋粉条馅,外加面包咖啡,荤素搭配,中西和壁。完美!

看到这样的早餐,你是不是也瞬间心情大好,胃口大开呢?

爱自己,从每天为自己做一顿美味早餐开始!

当我开始真正爱自己, 
我不再牺牲自己的自由时间,
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事,
做自己热爱,让心欢喜的事,
用我的方式,以我的韵律。

爱自己,每一天,如同朝阳升起!

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