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    • 莲子降火吗,莲子降火怎么做

      莲子降火吗

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      莲子有降火作用。

      莲子中的莲心味苦性寒,可以清心安神,去心火,所以在吃莲子的时候,连着莲子心一同食用,适宜于心火盛者去火调理,但是脾胃虚寒者不适宜吃莲心。

      莲子降火吗,莲子降火怎么做

      材料:莲子15克,枸杞10克。

      调料:冰糖适量。

      做法:

      将莲子和枸杞分别洗净,莲子用温水浸泡1个小时,再和枸杞一起放入杯中,冲入沸水,闷泡15分钟后饮用。每日一剂,代茶频饮。

      好处:此茶可补益心神,养阴清热,安神宁心,常用于心肾不交所致的心烦失眠,神疲乏力调理,

      宜忌人群:适宜气血亏虚,心肾不交所致虚烦失眠,心悸,神疲乏力者;中满腹胀,大便燥结者不宜。

      莲子降火吗,莲子降火怎么做

      材料:莲子15克,甘草3克,绿茶5克。

      做法:

      将莲子,甘草分别洗净,莲子用温水浸泡1个小时,和甘草,绿茶一起放入茶杯内,冲入开水,闷泡15分钟后饮用,每日一剂,代茶频饮。

      好处:此茶既可清心泄热,又能补益心气不足,对防治心悸,虚烦补眠有效。

      宜忌人群:适合心神烦乱,神昏,失眠,心悸者常饮;中满腹胀,大便燥结者不宜。

      莲子降火吗,莲子降火怎么做

      材料:猪心50克,莲子20克,莲心3克,芡实10克,麦冬,枸杞各5克。

      调料:食盐,鸡精适量。

      做法:

      1.将猪心整理干净后切片,放入沸水中焯烫片刻后洗净备用。

      2.莲子,芡实洗净,分别用清水浸泡1小时;麦冬用水洗净。

      3.将莲子,芡实,麦冬一起放入锅中,加适量水,开小火煮1小时。

      4.再放入莲子心,枸杞,猪心,续煮15分钟,加食盐和鸡精调味即成。

      好处:此汤有清心火,安心神,滋肾阴,固肾精的功效,最适宜长期情志不和所致的心肾亏损及心肾不交者食用,有心烦失眠,心悸怔忡,神经衰弱等症者可以将其 作为食疗保健品常食。

      宜忌人群:适宜心肾阴虚,心肾不交所致的心烦失眠,心悸怔忡,多梦遗精,精神萎靡,腰酸乏力,形体消瘦,神经衰弱,更年期综合症者调理;有上述症状,但属于肾阳虚衰者不宜食用。

      莲子降火吗,莲子降火怎么做

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