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    • 如何保养卵巢最好 只需做好这三步就可以了

      如何保养卵巢最好

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      1、情绪很重要

      爱笑的女人运气都不会差,而且爱笑的女孩身体也不会差。

      保持欢笑甚至不时大笑一下,也是保持卵巢健康身心年轻的好办法,而不管你实际上是不是真的高兴,身体都会觉得轻松舒适。

      2、饮食要讲究

      少吃油炸食品和动物脂肪,多吃新鲜应季的蔬菜瓜果。

      事实证明新鲜蔬果中富含的维生素E和维生素B2对卵巢保养意义非凡,比如莴笋、鸡蛋和黄豆。动物肝脏、排骨汤、豆浆,都是适合经期的美食,可以适量食用。

      3、经期呵护好自己

      女人每次经期都应该悉心照顾自己。

      尽量保持舒适,不要劳累、举重物,保障经血充分的排出。不然每次月经残留一点,子宫的正常功能会受到影响,也会累及到卵巢!

      如何保养卵巢最好 只需做好这三步就可以了

      1、卵巢囊肿

      是发病率最高的卵巢疾病,从20岁到50岁的女性都是易发者,早些天就有一位国外女性患者,她身体中长了一个66斤的卵巢囊肿。

      2、卵巢早衰

      是指卵巢功能在40岁之前就发生衰退的现象。换句话说就是提前进入更年期,让你1年之间比同龄人老10岁。

      这种情况并不少见,平均每100个女性中,就有近20个在妇科检查中发现卵巢早衰。

      3、卵巢妊娠

      是一种宫外孕,比较罕见,不容易被察觉,一旦发生非常危险,很容易被误诊为卵巢囊肿、急性阑尾炎等,所以检查很重要。

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